Gydytojas ortopedas traumatologas Tomas Indriulionis sako, kad dažniausiai pasitaikantys susižeidimai atostogų metu – lūžę kaulai, galvos traumos ar žaizdos, kurioms kartais...
Skaityti daugiauTikriausiai jau žinote, kad kava turi daug privalumų. Tačiau vartojant kavą dideliais kiekiais ji pakenks. Yra keletas požymių, kurie gali...
Skaityti daugiauGrynas vanduo laikomas geriausiu kasdienės mitybos gėrimu, bet jei norite kažko daugiau, išbandykite šiuos sveikus gėrimus - jie suteikia energijos,...
Skaityti daugiauPilno grūdo duona ir miltiniai gaminiai pagaminti su natūraliu raugu gali būti sveikesni žarnynui, nei manote, nes gali pakeisti žarnyno...
Skaityti daugiauMiegoti bent 5 valandas per parą yra gyvybiškai svarbu. Nors 5 valandos yra minimalus rekomenduojamas miego kiekis, daugumai suaugusiųjų reikia...
Skaityti daugiauEkspertai teigia, kad nepasterizuotas pienas ne tik neturi daugiau naudos nei pasterizuotas, bet ir gali būti kenksmingas sveikatai. Nepasterizuotame piene...
Skaityti daugiauStiprindama saugumą prieš 2024 m. Europos futbolo čempionatą, kurio šeimininkė šiais metais bus Vokietija, įves laikiną sienų kontrolę. Apie tai...
Skaityti daugiauNetrukus lietuviai pereis prie vasaros laiko. Laikrodžius reikės pasukti viena valanda į priekį. Šiais metais vasaros laikas bus pradėtas skaičiuoti...
Skaityti daugiauVisi žino, kad vakarienė turėtų būti valgoma likus kelioms valandoms iki miego, kad prieš eidami miegoti dar turėtume laiko ją...
Skaityti daugiauTai natūralus produktas. Jis turi lengvą medienos skonį. Tai kalcio, natrio, geležies ir daugelio vitaminų šaltinis. Beržų sula padės atsikratyti...
Skaityti daugiauGlitimas yra ne kas kita, kaip baltymų grupė, esanti tam tikruose grūduose: kviečiuose ir jų atmainose, rugiuose, miežiuose. Šie grūdai...
Skaityti daugiauJei kasdienybėje sunkiai sekasi derinti darbo ir poilsio režimą, ruošiantis ilgesnėms atostogoms, svarbu ne tiks jas susiplanuoti, bet ir apgalvoti...
Skaityti daugiauPo sunkios darbo dienos, krisdami į lovą, žmonės nesusimąsto, kokią miego padėtį turėtų užimti. Dauguma mėgsta miegoti veidu į pagalvę,...
Skaityti daugiauSultys, nektaras, vaisių gėrimas ir sulčių gėrimas - tai skirtingų rūšių gėrimai, kurie skiriasi sudėtimi ir vaisių ar kitų komponentų...
Skaityti daugiauVyrauja nuomonė, kad pagrindinis vitamino D tiekėjas žmogaus organizmui po saulės spindulių yra žuvų taukai. Tačiau tai netiesa, nes šio...
Skaityti daugiauSaulėgrąžų aliejus yra viena populiariausių aliejaus rūšių. Jis naudojamas gaminant maistą visose pasaulio virtuvėse. Jis gaunamas iš skrudintų saulėgrąžų sėklų...
Skaityti daugiauVisi esame girdėję apie neįtikėtiną medaus naudą, tačiau nedaugelis žino, kad šis produktas gali būti mirtinai pavojingas vaikams. Pediatrė ir...
Skaityti daugiauMiego ekspertė Sammy Margot pasidalijo neįprastu triuku, kuris, pasak jos, yra viena iš "paslapčių, padedančių išlaisvinti nuoseklumo galią ir ilgainiui...
Skaityti daugiauDviračių sportas nekelia rimtos grėsmės vyrų sveikatai. Jei laikysitės saugumo taisyklių, važiavimas dviračiu jums duos tik naudos. Harvardo universiteto mokslininkai...
Skaityti daugiauReguliari burnos higiena yra raktas į sveikus dantis. Tačiau vis dar daugelis žmonių ginčijasi, kada geriau valyti dantis ryte: prieš...
Skaityti daugiau