Gydytojai papasakojo, kodėl mandarinai turėtų būti vartojami atsargiai


Mandarinų valgymas žiemą

Žiema – mandarinų sezonas, tad jų galime rasti beveik kiekvienuose namuose. Tai ne tik saldūs, ryškaus aromato , bet ir vitaminų bei maistinių medžiagų, kurių organizmui reikia šaltuoju metų laiku, saugykla.

teigiamai veikia odos, plaukų būklę ir imunitetą. Tačiau reikia žinoti saiką viskam. Per dieną galite suvalgyti ne daugiau kaip 5 vaisius.

Kartu tokį malonumą reikėtų paskirstyti visai dienai, o ne suvalgyti porciją iš karto.

Nepersistenkite su mandarinais. Tai gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.

Specialistai pažymi, kad mandarinai yra stiprus alergenas ir didina skrandžio sulčių rūgštingumą. Be to, vaisių sultys kenkia dantų emaliui. Todėl suvalgę šių vaisių turėtumėte praskalauti burną vandeniu.

Mandarinus geriau valgyti po pagrindinio valgio. Mat jie sukelia apetitą. Be to, vaisiuose yra mažai kalorijų, bet daug cukraus.

Išeiti iš AMP versijos