Daugelis žmonių prausiasi kiekvieną dieną ir ne po vieną kartą. Nauda naudojantis dušu yra akivaizdi, nes taip galima sutaupyti laiko ir sumažinti vandens suvartojimą. O kas pagalvojo, kaip tinkamai nusiprausti? Ekspertai įvardijo septynias pagrindines taisykles, kurių nereikėtų ignoruoti.
KARŠTAS VANDUO
Atsukę karštą vandenį daugelis žmonių atsipalaiduoja ir mėgaujasi procesu. Net sunku įsivaizduoti, kad kas nors maudysis po šiltu vandeniu ilgiau nei 5 minutes.
Specialistai pastebi, kad karštas vanduo pašalina iš organizmo drėgmę, todėl oda išsausėja. Taip pat dėl karšto vandens nuo odos paviršiaus pasišalina natūralios išskyros, kurios atlieka savotiško apsauginio apvalkalo vaidmenį.
Reguliarus maudymasis po dušu karštu vandeniu tik pakenki. O jei sunku atsisakyti karšto vandens, tokiu dušu nereikėtų maudytis ilgiau nei 2 minutes. Gerai nusiprausti pakaks šilto vandens.
OPTIMALUS MAUDYMOSI LAIKAS 5-10 MINUČIŲ
Retai pasitaiko situacijų, kai žmonės nueina į dušą ir būna ten 20 ar daugiau minučių. Niekas nesiginčija, vanduo leidžia atsipalaiduoti ir pamiršti gyvenime egzistuojančias problemas. Svarbu suprasti paprastą faktą: kuo daugiau vandens paveikia žmogaus odą, tuo ji tampa sausesnė.
Įdomiausia, kad toks reiškinys kai kuriems žmonėms yra nesuprantamas. Vanduo yra drėgmė, kaip jis gali išsausinti odą? Viskas priklauso nuo fiziologinių procesų.
DUŠO KEMPINĘ REIKIA KEISTI KARTĄ PER MĖNESĮ
Dušo kempinė yra geriausia aplinka įvairių bakterijų vystymuisi. Kai kurie žmonės mano, kad mikrobai neturi šansų išgyventi maudantis karštame duše. Tai rimta klaida, su mikrobais galima efektyviai kovoti, jei temperatūra yra +70 ar daugiau laipsnių. Žmogus fiziškai negali nusiprausti po tokiu karštu vandeniu. Todėl yra dvi galimybės:
- Kartą per mėnesį pirkite naują dušo kempinę.
- Atlikite terminį apdorojimą aukštoje temperatūroje.
GERIAU ATSISAKYTI MUILO
Dauguma žmonių yra įpratę naudoti dušo muilą. Ir kodėl reikia laikytis senų metodų? Muilas sausina odą, sukelia niežulį ir kitas problemas. Vonios procedūroms reikėtų naudoti švelnaus poveikio valymo priemones.
SVARBU UŽDARYTI DURIS
Maudantis duše durys visada turi būti uždarytos. Daugelis žmonių neįvertina neigiamo skersvėjų poveikio žmogaus organizmui. Taip pat nereikėtų pamiršti, kad pasikeitus temperatūros režimui gali atsirasti įvairių ligų. O jei sunku ilgai išbūti didelėje drėgmėje, įsirenkite priverstinę ventiliaciją, kuri išspręs tokį nemalonumą.
PABAIGOJE TURĖTUMĖTE NUSISKUSTI
Panašūs patarimai tinka ir skutant plaukus ne tik ant veido, bet ir kitose kūno vietose. Maždaug po 5 minučių odos poros pradeda atsiverti. Be to, plaukeliai tampa minkštesni, todėl juos lengviau nuskusti. Tai paprasta taisyklė, kuri padės daug ką pakeisti.
SVARBUS YRA DRĖKINAMASIS LOSJONAS
Drėkinamasis losjonas atrodo niekam tikęs. Žmonės, kurie jį naudoja reguliariai, tikrai su tuo nesutiks. Po kontakto su vandeniu oda išsausėja. Jei naudojate losjoną, galite išvengti tokių rūpesčių. Žinoma, tai nereiškia, kad jei naudojate losjoną, galite maudytis po dušu 20 minučių ar ilgiau.
