Ledai yra mėgstamiausias suaugusiųjų ir vaikų desertas. Jis ypač populiarus karštomis vasaros dienomis, kai norisi atsigaivinti. Tačiau kaip teisingai valgyti šį desertą, kad nesusirgtumėte?
Teisingas ledų valgymas karštą vasaros dieną
Specialistai pabrėžia, kad porciją reikėtų padalyti į kelias dalis ir užgerti šilta arbata arba kava. Ekspertai taip pat priduria, kad produktas yra gana kaloringas ir nesveikas. Todėl jį į savo valgiaraštį turėtumėte įtraukti labai retai.
Sergant cukriniu diabetu, nutukimu ir sutrikus medžiagų apykaitai, šio deserto geriau vengti.
