Maistas / Gėrimai

Kakavos nauda mūsų organizmui

Kakavos pupeles pirmieji pradėjo naudoti majai. Vėliau kakava buvo atvežta į Europą, kur ji buvo vartojama kaip vaistas. Kokią naudą mūsų organizmui duoda kakava? Apie tai sužinosite mūsų straipsnyje.

Kakavos nauda mums

Kakavos vaisius

Stiprina imunitetą

Kakava dėl savo antioksidacinių savybių puikiai tinka imunitetui stiprinti ir atkurti. Kakava gerina kraujotaką, teigiamai veikia žarnyną ir ramina nervų sistemą. Kakavoje taip pat gali būti flavonoidų, kurie yra veiksminga profilaktinė priemonė: jie pasižymi antioksidaciniu poveikiu, mažina kraujo krešėjimą, kapiliarų trapumą ir pralaidumą, gerina riebalų apykaitą.

Sumažina nutukimo tikimybę

Kakavoje yra fitonutrientų, pasižyminčių antibiotikais, antimikrobinėmis, priešgrybelinėmis, antiparazitinėmis, antimutageninėmis ir antikancerogeninėmis savybėmis. Joje nedaug riebalų ir cukraus, todėl tai puikiai tinka energijos lygiui padidinti ir suteikia sotumo jausmą. Taigi, jei norite sveikos svorio metimo priemonės, kad atsikratytumėte nuolatinio alkio jausmo, naudokite kakavą.

Kovoja su astma ir alergijomis

Kakavoje yra dvigubas junginys, vadinamų teobrominu ir teofilinu. Jie laikomi antiastminiais vaistais. Pirmasis iš jų – teobrominas – padeda išvalyti plaučių kvėpavimo takus ir apsaugo nuo plaučių vėžio. Teofilinas mažina plaučių kraujagyslių pasipriešinimą ir mažina spaudimą mažojoje kraujotakos sistemoje. Todėl reguliarus kakavos vartojimas gali padėti sergant astma ir alergijomis.


Taip pat skaitykite:

Jei radote klaidą, praneškite mums apie tai pažymėdami tekstą ir paspausdami Ctrl+Enter.

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Mindaugas Bružas

KAIPKADA.LT naujienų, straipsnių, patarimų autorius.

Turite klausimų ar pastabų? Susisiekite:
el. p. redakcija@kaipkada.lt

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Back to top button

Pranešimas apie klaidą

Šis tekstas bus išsiųstas mūsų redaktoriams: