Ne visi išdrįsta praustis po šaltu dušu, nes tai nėra visiškai patogu. Tačiau po tokios kasdienės procedūros organizmo būklė gerokai pagerėtų. Tie kurie maudosi ar prausiasi po šaltu dušu jaučiasi geriau ir serga retai. Kas gali nutikti, jei kuriam laikui atsisakysite karšto dušo – skaitykite šiame straipsnyje.
Imuninė sistema bus sustiprinta
Tyrimas parodė, kad žmonės, besimaudantys šaltu dušu, 29 % mažiau linkę praleisti darbą ar mokyklą dėl ligos. Šaltas dušas gali pagerinti bendrą savijautą.
Pagerės kraujotaka
Greitas širdies susitraukimų dažnis yra natūrali jūsų kūno reakcija į šaltį. Dėl šios priežasties širdis geriau pumpuoja kraują visame kūne. Pagerėjusi kraujotaka tęsis net išėjus iš dušo.
Turėsite daugiau endorfinų
Kitaip tariant, būsite geresnės nuotaikos. Šaltas vanduo siunčia įvairius impulsus jūsų smegenims, todėl esate budresni ir netgi padidinsite energijos lygį.
Skausmo jausmas bus mažesnis
Jūsų kraujagyslės gali susiaurėti, sumažindamos patinimą ir skausmą. Nervų ląstelės taip pat neperduos signalų į jūsų smegenis taip greitai. Tai vėl sumažins skausmo jausmą.
Jūsų medžiagų apykaita pagerės
Maždaug 2–3 kartus per savaitę prausdamiesi po šaltu dušu galite pagerinti medžiagų apykaitą ir netgi padėti kovoti su nutukimu ir laikui bėgant numesti svorio. O šaltas vanduo gali stabilizuoti hormonų lygį ir pagerinti virškinamojo trakto sistemos sveikatą.
