Vieno mokslinio tyrimo metu buvo nustatyta, kad vos 8 minutės su išmaniuoju telefonu prieš miegą išblaško žmogaus organizmą daugiau nei valandai laiko. Ir tai veda prie biologinio laikrodžio pažeidimo. Taip pat dėl telefono naudojimo prieš miegą REM miego fazės trukmė sumažėjo 14 proc. Jei kiekvieną vakarą prieš miegą praleisite „prie telefono“, gali kilti šių sveikatos problemų.
Akių ligos
Ilgai žiūrint į arti esantį išmaniojo telefono ekraną, pablogėja ciliarinio raumens (jo dėka galime sutelkti dėmesį į artimus ir tolimus objektus) funkcijos. Dėl to žmogaus akys pavargsta, atsiranda neryškus matymas. Kai kuriems žmonėms, kurie sėdi prie telefono su išjungta šviesa, atsiranda dirginimas tinklainės geltonosios dėmės srityje. Tai sukelia akių ligas, kurios gali sukelti aklumą.
Odos būklės pablogėjimas
Išmaniojo telefono ekranas skleidžia mėlyną šviesą. Ši šviesa greičiau prasiskverbia giliai į odą ir sukelia oksidacinį DNR pažeidimą. Dėl to sumažėja kolageno ir elastino sintezė, oda tampa šiurkšti, išsiplečia jos poros. Be to, dėl mėlynos šviesos oda tamsėja ir greičiau sensta.
Migrena
Taip yra dėl to, kad dėl mėlynos šviesos poveikio ekrane gali būti sunku užmigti, o pačios smegenys yra sutrikusios.
Sąnarių ligos
Naudodami išmanųjį telefoną dažniausiai nuleidžiame galvą, o tai apkrauna kaklinį stuburą. Ateityje tai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Dėl to, kad atliekami ir intensyvūs pirštų judesiai, gali atsirasti uždegimas su sąnarių skausmu, patinimu, judėjimo apribojimu.
