Pateikiame keletą patarimų, kokias žolelių arbatas rekomenduojame gerti, kad nesirgtumėte žiemos sezono ligomis.
Žolelių arbatos žiemos sezono metu
Gydytojai rekomenduoja šias žolelių arbatas:
Šalavijų arbata
Šios arbatos eterinis aliejus turi baktericidinių ir antiseptinių savybių, todėl šalavijas dažnai naudojamas tinktūrose ir vitaminuose. Šalavijų lapai gali padėti palaikyti viršutinių kvėpavimo takų funkciją. Vartojant išoriškai gali padėti mažinti odos, burnos ar ryklės gleivinės sudirgimą.
Rozmarinų arbata
Naujausi tyrimai rodo teigiamą poveikį smegenų veiklai. Šioje arbatoje esantis eterinis aliejus tonizuojančiai veikia kraujotaką ir nervų sistemą, ypač kraujagyslių inervaciją, todėl rozmarino preparatai naudojami hipotonijai, vegetacinei distonijai ir neurozėms gydyti, taip pat reumatinių ligų bei podagros simptomams lengvinti (daromos gydomosios vonios).
Cinamono arbata
Ji pasižymi antiseptiniu poveikiu, taip pat mažina potraukį saldumynams.
[box type=”warning” align=”” class=”” width=””]Pastaba: Perdozavus šio prieskonio gali svaigti galva, skaudėti galvą ir sutrikti virškinimas.[/box]
Pipirmėčių arbata
Vaistažolių arbata, kuri gali padėti palaikyti normalią virškinamojo trakto funkciją. Pipirmėtės normalizuoja kraujo spaudimą, malšina galvos skausmą, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gerina apetitą, malšina žarnyno spazmus, gerina virškinimą, stiprina dantenas.
Ežiuolės arbata
Tyrimai parodė, kad žmonėms, geriantiems arbatą su ežiuole, rizika peršalti yra 58 proc. mažesnė. Ši arbata stiprina imuninę sistemą, veikia prieš mikrobus ir bakterijas (fenoliai – medžiaga ežiuolėje veikianti antibakteriškai), taip pat ežiuolėje yra polisacharidų, kavos rūgšties derivatų ir glikoprotenų.
Taip pat skaitykite:
