Kai oro temperatūra yra aukšta, turite žinoti tam tikras taisykles, kad jaustumėtės patogiai. Svarbu žinoti, kokius drabužius geriausia dėvėti per karščius. Norėdami apsisaugoti nuo galimų problemų, susijusių su aukšta temperatūra, turite žinoti keletą dalykų.
Kokius drabužius geriau dėvėti per karščius
- Daugelis žmonių dėvi trumpus ir atvirus drabužius. Tačiau tai yra klaida, nes karštyje geriau imti visą kūną dengiančius drabužius. Taip saulė nenudegins jūsų odos.
- Dėvėkite lengvus ir erdvius drabužius, kurie nebus aptempti. Rinkitės šviesias spalvas ir lengvus audinius, kurie leidžia orui cirkuliuoti. Platūs modeliai ir atviri drabužiai užtikrina ventiliaciją ir leidžia kūnui atvėsti.
- Šviesios spalvos drabužiai atspindi šviesos bangas, o tamsios spalvos drabužiai jas sugeria. Tokiu atveju didžioji dalis šilumos išsiskiria nenudeginant odos. Rekomenduojama rinktis natūralias medžiagas, ypač daug judantiems ir prakaituojantiems žmonėms. Sintetiniai daiktai svilina ir sukelia kūno diskomfortą.
- Geriausias pasirinkimas būtų daiktai iš medvilnės, lino, šilko ir lino mišinio. Nereikėtų dėvėti daiktų su pamušalu.
- Kalbant apie avalynę, geriau rinktis atvirą avalynę: sandalus, basutes, šlepetes, kad kojos galėtų “kvėpuoti”. Alternatyvus variantas būtų lengvi sportbačiai su plonomis kojinėmis.
- Naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Nepamirškite pasitepti kremu su aukštu apsaugos nuo saulės faktoriumi.
- Naudokite akinius nuo saulės ir dėvėkite skrybėlę ar kepurę, kad apsaugotumėte odą ir akis nuo pernelyg stiprių saulės spindulių.
