Maistas / Gėrimai

Kuo skiriasi rudi ir balti vištų kiaušiniai?

Kiaušiniai yra vertingas maisto produktas, kuriame yra būtinų baltymų ir riebalų. Tačiau apie kiaušinius sklando daugybė mitų, įskaitant cholesterolį, kuris esą yra labai pavojingas. Tai netiesa.

Mūsų medžiagoje skaitykite, ar rudieji kiaušiniai yra sveikesni už baltuosius ir kuo jie skiriasi.

Kiaušinio lukšto atspalvis

Pirmiausia, kiaušinio lukšto atspalvis neturi nieko bendro su produkto skoniu ir naudingumu.

Esminis skirtumas yra tik vištų, kurios deda kiaušinius, veislė. Rudos ir juodos vištos dažniausiai deda rudus kiaušinius, o šviesių veislių vištos deda baltus kiaušinius.

Kartais rudi kiaušiniai yra brangesni už baltus. Rudi paukščiai yra didesni už baltus, todėl jiems reikia daugiau lesalo. Todėl tokie kiaušiniai kainuoja brangiau.

Kiausiniai

Kiaušinių nauda

Taip pat žinoma, kad kiauto būklė priklauso nuo paukščio amžiaus. Jaunos vištos deda kiaušinius storu lukštu, o vyresnės – plonu lukštu.

Kiaušinio kokybė ir naudingumas priklauso nuo paukščių mitybos, bet ne nuo jų spalvos ir spalvingumo.

Kiaušinių sudėtis

Kiaušinyje yra 13 % baltymų ir 12 % riebalų, kalcio, fosforo ir įvairių vitaminų. 100 g trynio yra 7,7 miligramo kalciferolio (vitamino D sudedamosios dalies), o tai yra daugiau nei tunuose. Vitaminas D ypač svarbus žiemą, nes jis gaminasi odai veikiant ultravioletiniams spinduliams.


Taip pat skaitykite:

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Mindaugas Bružas

KAIPKADA.LT naujienų, straipsnių, patarimų autorius. Turite klausimų ar pastabų? Susisiekite: el. p. redakcija@kaipkada.lt

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Back to top button