Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-01-27 | 07:12
-1 °c
Vilnius
-2 ° Št
-2 ° Sk
1 ° Pr
-1 ° An
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Patarimai kaip įveikti vorų baimę

Mindaugas Bružas
2022-08-30, 10:59
Atsakymai į klausimą "Kaip...?", Gyvūnai / Gamta
A A
0
Voras

Remiantis statistika, žmonės labiau bijo vorų nei odontologų ar skrydžių lėktuvu. Pasak ekspertų, arachnofobija savo apraiškomis primena nerimą ar panikos priepuolį.

Vorų baimė

Mokslininkai iki galo nesuprato šios vorų baimės priežasčių. Tačiau tai dažnai nutinka dėl smegenų veiklos pokyčių, neigiamos patirties, genetikos ir aplinkos. Tarp arachnofobijos požymių yra šie:

  • galvos svaigimas;
  • būklė prieš alpimą;
  • sausa burna;
  • šaltkrėtis ar karščio bangos;
  • uždusimo jausmas;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • dažnesnis širdies plakimas;
  • sunkus ar greitas kvėpavimas.

Vorų baimė

Norėdami kovoti su baime, galite naudoti ekspozicijos terapiją – psichoterapinį metodą, kurį sudaro tikslingas kontaktas su nerimo šaltiniu, kai nėra pavojaus. Šiuo metodu siekiama pakeisti įprastas neracionalias emocijas naujais modeliais.

Pavyzdžiui, žmogus turėtų pabandyti pažvelgti į gražias vorų nuotraukas ar filmus, kuriuose šie padarai pateikiami teigiamai. Be to, ši terapija apima virtualios arba papildytos realybės naudojimą. Pavyzdžiui, vaizdo žaidimai ar įprastos programos, leidžiančios saugiai susisiekti su virtualiais vorais.

Verta paminėti, kad šio metodo veiksmingumas nėra šimtaprocentinis, tačiau jis vis dar turi daug žadančių rezultatų. Be to, galite išbandyti atsipalaidavimą, meditaciją ar vizualizaciją. Ekspertai rekomenduoja išmokti stebėti savo kvėpavimą, kontroliuoti įkvėpimą ir iškvėpimą, taip pat įsivaizduoti teigiamą bauginančios situacijos eigą. Iš pradžių tai gali būti sunku, bet galiausiai tai turėtų padėti sumažinti nerimą ir baimę, taip pat suvaldyti emocijas.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: Kaip atsikratyti vorų baimėsVorai
Buvęs straipsnis

Koronavirusas 2022 metais jau nusinešė 1 milijoną gyvybių

Kitas straipsnis

Kada rugsėjį galima kasti bulves?

Skaitykite panašius straipsnius

Boružėlės
Gyvūnai / Gamta

Keturi naudingi vabzdžiai sodui ir daržui, kurie gali sunaikinti kenkėjus

2023-01-26
kaip išsirinkti šuns poreikius atitinkantį maistą
Gyvūnai / Gamta

Kaip išsirinkti šuns poreikius atitinkantį maistą?

2023-01-25
Kodėl kaktusai neauga ir nežydi
Gyvūnai / Gamta

Kodėl kaktusai neauga, nežydi ir serga: 3 pagrindinės priežiūros klaidos

2023-01-24
Jie surenka dulkes ir valo orą: 4 geriausi kambariniai augalai vaikų kambariui
Butai / Namai

Jie surenka dulkes ir valo orą: 4 geriausi kambariniai augalai vaikų kambariui

2023-01-23
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
Kada kasti bulves

Kada rugsėjį galima kasti bulves?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Go to mobile version