Net ir mažiausias vaikas žino, kaip svarbu reguliariai plauti rankas, ypač po pasivaikščiojimo, kontakto su gyvūnais, žaidimo su kitais ir pan. KAIPKADA.LT naujienų ir patarimų portalas nusprendė savo lankytojams priminti apie visus rankų plovimo privalumus.
Kodėl reikia plauti rankas?
Amerikos ligų kontrolės ir prevencijos centras pabrėžia, kad išsiugdę tinkamą įprotį apsisaugosite nuo daugybės bėdų: žmonių, kurių imuninė sistema nusilpusi, viduriavimo susirgimus sumažinsite 58%, kvėpavimo takų ligų riziką sumažinsite 16-21%.
Plaukite rankas su muilu šiais atvejais:
- prieš gaminant maistą ir valgant;
- po apsilankymo tualete;
- po kosėjimo, čiaudėjimo;
- pakeitus sauskelnes;
- po kontakto su gyvūnais;
- prieš ir po įpjovimų ar žaizdų gydymo;
- po apsilankymo viešose vietose;
- palietus užterštus paviršius ar daiktus (pinigus, durų rankenas ir pan.);
- kai akivaizdu, kad rankos nešvarios.
Kaip tinkamai nusiplauti rankas?
Viskas labai paprasta, tačiau tai turite daryti atsakingai. Sudrėkinkite rankas vandeniu, užsukite čiaupą, paimkite muilą ir trinkite rankas bent 20 sekundžių.
Tada nusiplaukite rankas ir nusausinkite švariu rankšluosčiu. Geriausia, kad tai būtų popierinis rankšluostis. Medžiaginis rankšluostis nėra gera idėja, nes jį dažnai naudoja keli žmonės. Jei jie nėra tinkamai išplauti, jie gali palikti ten savo bakterijas, kurias galite lengvai pasisavinti.
Kartais rankų plovimą su muilu ir vandeniu galima pakeisti antiseptiku, tačiau svarbu, kad alkoholio jame būtų ne mažiau kaip 60 proc. Tai prisidės prie daugumos bakterijų ir virusų sunaikinimo.
