Ieberu sauju bļodā un iemērcu kājas: pēc šādas vanniņas pēdas izskatās kā pēc salona apmeklējuma

Pēc smagas dienas kājas reizēm jūtas tā, it kā jūs visu laiku nebūtu staigājuši, bet stiepuši maisus uz piekto stāvu. Pēdas ir nogurušas, papēži raupji, āda sausa, un, ja visu dienu vēl esat pavadījuši slēgtos apavos, vakarā gribas tikai vienu: pēc iespējas ātrāk iemērkt tās siltā ūdenī.

Un tam nav vajadzīga dārga procedūra salonā. Dažkārt pietiek ar vienkāršu bļodu, siltu ūdeni un sauju Epsoma sāls, ko sauc arī par angļu sāli. Tā maksā daudz mazāk nekā lielākā daļa kosmētisko līdzekļu, bet pēc šādas vanniņas pēdas var justies mīkstākas, vieglākas un tīrākas.

Tikai nevajag ticēt pasakām, ka viena pati sāls „izvadīs toksīnus”, izārstēs slimības vai brīnumainā kārtā mainīs ķermeni. Taču nogurušām, sausām un raupjām pēdām tā var būt ļoti labs vakara rituāls.

Kas ir Epsoma sāls

Epsoma sāls nav tā pati sāls, ko mēs beram zupā. Tas ir magnija sulfāts – balti kristāli, kurus bieži izmanto vannām, pēdu mērcēšanai un ķermeņa kopšanai. Tā viegli šķīst ūdenī, bet silta vanniņa ar to palīdz radīt patīkamu atslābuma sajūtu.

Pēc šādas procedūras pēdu āda bieži kļūst maigāka, sacietējušos laukumus ir vieglāk noņemt, un mazinās nepatīkamā smaguma sajūta. Īpaši tad, ja visu dienu esat stāvējuši, daudz staigājuši vai valkājuši ne visai ērtus apavus.

Tas nav medikaments. Taču kā vienkāršs kopšanas līdzeklis mājās – ļoti ērts.

Kā pagatavot pēdu vanniņu

Viss ir ļoti vienkārši. Ielejiet bļodā siltu, bet ne karstu ūdeni. Ūdenim jābūt patīkamam, lai nebūtu jācieš, sakostiem zobiem. Pēc tam ieberiet sauju Epsoma sāls un samaisiet, lai tā izšķīst.

Mērcējiet pēdas aptuveni 15–20 minūtes. Ja āda ir ļoti sausa, pēc vanniņas varat maigi pārslaucīt papēžus ar pumeku vai pēdu vīli, taču nevajag berzt tā, it kā mēģinātu nokasīt grīdu. Pārāk spēcīga beršana var kairināt ādu.

Pēc procedūras pēdas rūpīgi nosusiniet, īpaši starp pirkstiem. Pēc tam uzklājiet krēmu vai vienkāršu treknu pēdu balzamu. Ja vēlaties spēcīgāku efektu, varat uzvilkt kokvilnas zeķes un paturēt tās vismaz stundu vai visu nakti.

Kāpēc pēdas pēc šādas vanniņas izskatās labāk

Siltais ūdens mīkstina ādu, bet sāls palīdz noņemt daļu raupjuma un rada tīrības sajūtu. Pēc mērcēšanas papēžus, nagu kutikulas un sausos laukumus ir vieglāk kopt. Turklāt pati procedūra liek beidzot apstāties – apsēsties, atpūsties un vismaz uz īsu brīdi vairs neskraidīt pa māju.

Ja kājas mēdz svīst, šāda vanniņa var būt noderīga arī kā higiēnas rituāls. Tā neizdarīs brīnumu vienā vakarā, bet, regulāri kopjot pēdas, smarža bieži kļūst mazāk kaitinoša, āda izskatās koptāka, un apavi vakarā vairs nerada tādu šausmu sajūtu.

Varat iepilināt dažus pilienus ēteriskās eļļas, taču ar to labāk nepārspīlēt. Ēteriskās eļļas var kairināt ādu, tāpēc to vajag pavisam nedaudz, turklāt tās nav piemērotas visiem.

Kam jābūt piesardzīgiem

Ja uz pēdām ir brūcītes, plaisas, strutojošas vietas, spēcīga sēnīšu infekcija vai iekaisums, ar vanniņām eksperimentēt nevajadzētu. Šādos gadījumos labāk nevis maskēt problēmu, bet vērsties pie speciālista.

Īpaši piesardzīgiem jābūt cilvēkiem, kuri slimo ar diabētu, kuriem ir asinsrites traucējumi vai samazināta pēdu jutība. Pārāk karsts ūdens vai nepareiza kopšana var nodarīt vairāk ļaunuma nekā labuma. Ja pēdas bieži pietūkst, sāp, tirpst vai parādās brūces, tas vairs nav skaistuma jautājums.

Un vēl viena lieta: Epsoma sāls vanniņas nav svara zaudēšanas vai „detoksikācijas” metode. Šādi solījumi internetā izklausās skaisti, taču realitātē pēdu mērcēšana neaizstāj uzturu, ārstēšanu vai pienācīgu atpūtu.

Neliels rituāls, kam patiešām vērts pievērst uzmanību

Vislabāk šādas vanniņas taisīt vakarā, kad vairs nekur nav jāskrien. Reizi vai pāris reizes nedēļā – pilnīgi pietiek. Ja āda ir jutīga, sāciet ar īsāku mērcēšanu un mazāku sāls daudzumu.

Pēc dažiem šādiem vakariem pēdas bieži izskatās koptākas: mazāk raupjuma, mazāk sausuma, papēžus ir vieglāk kopt. Un pats svarīgākais – tas ir vienkāršs rituāls, kuram nav vajadzīga ne liela nauda, ne salons, ne stunda sagatavošanās.

Dažkārt ķermenim nav vajadzīgi brīnumaini līdzekļi. Vajadzīgs tikai silts ūdens, sauja sāls un divdesmit minūtes, kuru laikā beidzot neviens no jums neko neprasa.