Pēc dušas uz dvieļa paliek vairāk matu: kad tas ir normāli un kad vērts satraukties

Pēc dušas jūs aptiniet dvieli ap galvu, pēc dažām minūtēm to noņemat un sastingstat: uz gaišā auduma palicis tumšu matu kušķītis. Vēl daži mati pielipuši pie pirkstiem, daži – pie dušas sienas. Tajā rītā spogulis pēkšņi šķiet nežēlīgs, lai gan vakar, iespējams, tādus pašus matus jūs pat nebūtu pamanījuši.

Parasti satraukums nesākas viena mata dēļ. Tas sākas tad, kad šķiet, ka to ir vairāk nekā parasti, īpaši pēc mazgāšanas, kad mati ir garāki, slapji un tāpēc daudz labāk pamanāmi. Galvā ātri rodas jautājumi: varbūt trūkst vitamīnu, varbūt vainīgs jaunais šampūns, spriedze darbā, diēta vai slimība?

Ar to vien, ka uz dvieļa atrodami mati, vēl nepietiek, lai secinātu, ka sākusies nopietna problēma. Mati nepārtraukti iziet augšanas, miera un izkrišanas ciklus, bet duša bieži vien tikai savāc tos matus, kuri dienas vai dažu dienu laikā jau bija gatavi izkrist. Tomēr pastāv atšķirība starp dažiem matiem, kas sāk krist acīs, un pārmaiņām, kuras pamanāt ne tikai vannasistabā, bet arī spogulī.

Kāpēc tieši pēc mazgāšanas šķiet, ka to ir tik daudz?

Mati neizkrīt tikai tāpēc, ka tos mazgājat. Mazgāšanas un ķemmēšanas laikā vienkārši tiek izņemti tie mati, kuri jau ir atdalījušies no mata sīpola, bet bija aizķērušies starp citām šķipsnām. Ja galvu mazgājat ik pēc dažām dienām, vienā reizē varat ieraudzīt vairāk matu nekā cilvēks, kurš to mazgā katru dienu, lai gan kopējais izkritušo matu daudzums var būt līdzīgs.

Gari mati šo iespaidu vēl vairāk pastiprina. Viens garš mats uz dvieļa izskatās kā vairāki īsi mati, bet sapinušies slapji mati ātri izveido satraucošu kumšķi. Tāpēc cilvēks dažkārt sāk stiprāk berzēt galvas ādu, steigā ķemmēt matus vai katru dienu pārbaudīt to biezumu – un tā tikai palielina spriedzi.

Arī sezonalitāte var būt jūtama. Daži cilvēki rudenī vai pavasarī pamana, ka izkrīt vairāk matu, lai gan galvas ādā jauni mati turpina augt. Īslaicīgas pārmaiņas var pastiprināt karstāks ūdens, intensīva žāvēšana, cieši savilktas frizūras vai agresīva matu balināšana un krāsošana.

Robeža, kad vairs nepietiek teikt „pāries“

Vairāk satraukties vērts tad, kad mainās ne tikai matu daudzums uz dvieļa, bet arī pats to izskats uz galvas. Ja celiņš izskatās platāks, caur matiem skaidrāk redzama galvas āda, aste ir manāmi kļuvusi plānāka vai parādījušies ierobežoti, retāki laukumi, tas jau ir signāls, ko nevajadzētu ignorēt. Īpaši svarīgi pievērst uzmanību, ja pārmaiņas ilgst nevis dažas dienas, bet nedēļas vai mēnešus.

Uzmanību pelna arī galvas ādas sajūtas: nieze, sāpes, apsārtums, zvīņošanās, brūcītes vai dedzināšana. Matu izkrišana kopā ar pastāvīgu nogurumu, svara izmaiņām, aukstuma nepanesību, ādas pārmaiņām vai citām pašsajūtas izmaiņām arī nav tikai kosmētisks jautājums. Šādos gadījumos vērts konsultēties ar ģimenes ārstu vai dermatologu, nevis mēģināt rast atbildi tikai jaunā seruma pudelītē.

Dažkārt matu izkrišana kļūst pamanāma ne uzreiz pēc organismam sarežģīta perioda. To var pamanīt cilvēks, kurš ir pārslimojis, piedzīvojis lielu emocionālu satricinājumu, ilgstoši sliktāk gulējis, krasi ierobežojis uzturu vai dzīvojis pastāvīgā sasprindzinājumā. Ķermenis ne vienmēr skaļi paziņo, ka tam trūkst atjaunošanās – dažkārt pirmais klusais signāls arī ir vairāk matu uz vannasistabas grīdas.

Pēc dušas uz dvieļa paliek vairāk matu: kad tas ir normāli un kad vērts satrauktiesAttēls: Pexels / Yan Krukau

Dažādiem cilvēkiem viens un tas pats skats nozīmē ko citu

Jaunai māmiņai matu uz sukas var kļūt vairāk laikā, kad mājās tāpat trūkst miega, bet ķermenis vēl atgūstas pēc lielām pārmaiņām. Strādājošs cilvēks to pamana pēc mēnešiem, kad pusdienas ēstas steigā, bet vakari beigušies pie datora. Senioram jauna matu izkrišana var radīt lielāku satraukumu, jo mati dabiski mainās līdz ar vecumu, taču tas nenozīmē, ka uz straujām pārmaiņām nav jāreaģē.

Matu izskatu spēcīgi ietekmē arī ikdienas ieradumi. Vecāki, kuri no rītiem pastāvīgi steidzas, bieži ar spēku ķemmē slapjus bērna vai savus matus, bet sportojoši cilvēki tos var bieži sasiet īpaši cieši. Cilvēks, kurš ilgstoši nēsā cieši savilktu copi, asti vai pieaudzētas šķipsnas, dažkārt vispirms pamana lūstošus, nevis no saknēm izkritušus matus – un šīs divas lietas nav viens un tas pats.

Te svarīga ir arī emocionālā puse. Daudziem mati saistās ar jaunību, sevis atpazīšanu un koptu izskatu, tāpēc pat nelielas pārmaiņas var spēcīgi ietekmēt pašapziņu. Tomēr panika reti palīdz: nepārtraukta skaitīšana, fotografēšana no visiem leņķiem un impulsīva desmit līdzekļu iegāde parasti tikai sarežģī situāciju.

Ne katra pudelīte atrisina to, ko saka ķermenis

Ja uz dvieļa īslaicīgi parādījies vairāk matu, sāciet ar vienkāršām lietām. Mazgājiet matus saudzīgi, neberzējiet tos ar dvieli, bet tikai nosusiniet, un neplēsiet slapjās šķipsnas ar biezu suku. Izvērtējiet, vai pēdējā laikā nav parādījušās ļoti stingras diētas, uzturs ar pārāk maz olbaltumvielu, pārgurums vai pastāvīgs miega trūkums.

Situāciju vērts mierīgāk vērot vairāku nedēļu garumā, nevis spriest pēc vienas rīta mazgāšanās reizes. Varat pamanīt, vai mainās celiņš, vai parādās jauni īsi matiņi un vai izkrišana mazinās, atgriežoties ierastajā ritmā. Ja situācija pasliktinās, mati izkrīt kušķiem vai parādās kaili laukumi, ārsta konsultācija ir daudz jēgpilnāks solis nekā nejauši izvēlēti uztura bagātinātāji.

Gan uzņēmumam, kas sola brīnumainu matu biezumu pēc dažām lietošanas reizēm, gan cilvēkam, kurš vēlas ātru atbildi, vērts atcerēties vienu lietu: mati aug lēni, tāpēc to pārmaiņas reti atrisinās nedēļas laikā. Dažkārt pietiek ar saudzīgāku kopšanu un atpūtu, bet dažkārt jānoskaidro dziļāks cēlonis. Varbūt tā vietā, lai ikreiz, ieraugot dvieli, baidītos, vērts sev pajautāt: ko mans ķermenis pēdējā laikā cenšas man pateikt?