Kaip nugalėti alkį prieš miegą: 6 veiksmingi patarimai

Kad nesinorėtų valgyti, visų pirma reikia gerti daugiau skysčių – tinka kefyras, pienas ir tiesiog vanduo.

6 patarimai, kurie padės atsikratyti noro vagyti prieš miegą

1. Suvalgykite arbatinį šaukštelį medaus ir išgerkite šiltp vandens.
2. Išgerti stiklinę kefyro. Jis ne tik numalšina alkį, bet apskritai yra naudingas organizmui ir nekenkia figūrai.
3. Išgerkite stiklinę pieno.
4. Išgerkite puodelį stiprios juodosios arbatos.
5. Dantų pasta slopina apetitą. Išsivalykite dantis vakare, dviguba nauda.
6. Išgerkite dvi stiklines švaraus vandens.