Kai vis dar esamam partneriui norite pranešti, kad nusprendėte su juo skirtis, pasirinkti tinkamą toną būna ganėtinai keblu. Norisi vienu metu parodyti ir tvirtumą, ir empatiją, kalbėti atvirai ir tiesiai, bet kartu nebūti žiauriam.
Ši situacija ypač sudėtinga žmonėms, kurie yra įpratę vengti konfliktų. Užuot atvirai pasakę, kad tiesiog nusprendė nutraukti santykius, tokie žmonės visais įmanomais būdais stengiasi „numesti šiaudą” ir nurodyti tokias išsiskyrimo priežastis, kurios pernelyg nenuliūdintų partnerio. Nors tai daroma su geriausiais ketinimais, tokia strategija tik pablogina situaciją, sukeldama dar daugiau skausmo ir kančių.
Trys frazės, nuo kurių, pasak psichologų, turėtumėte susilaikyti, kai nusprendžiate išsiskirti
„ŠIUO METU ESU TOKIAME GYVENIMO ETAPE, KURIS NĖRA TINKAMAS SANTYKIAMS”
Venkite banalių atsiprašymų, kuriais siekiama nuslėpti tiesą. Visi tie žodžiai apie „netinkamą momentą”, „išteklių stoką” ir t. t. ne tik neturi jokios prasmės, bet ir suteikia gavėjui klaidingų vilčių, kad norėsite būti su juo ateityje, kai būtent šis „momentas” kažkaip taps „tinkamas”.
Paliekate partneriui „praviras duris”, nes žinutė, kurią jam perduodate, skamba taip: „Jei ir kai mano aplinkybės pasikeis, mūsų santykiai turės ateitį”, o iš tikrųjų juk neturi.
„TIKIUOSI, KAD LIKSIME DRAUGAIS”
Išsiskyrus iš naujo nustatomos asmeninės ribos, todėl tikėtis, kad romantiniai santykiai sklandžiai pereis į draugystę, mažų mažiausiai nerealu. Tokie pažadai gali padaryti išsiskyrimą dar skausmingesnį, ypač jei žmogus, kurį metate, slapta tikisi, kad persigalvosite.
„TU NUSIPELNEI GERESNIO / GERESNĖS”
Išsiskyrimo proceso metu turėtumėte stengtis perteikti partneriui informaciją, kuri padėtų jam suprasti jūsų poelgį. Leisdamas jam suprasti, kad jis nusipelno geresnio, neįnešite į procesą aiškumo.
Be to, tokia frazė skamba labai netikroviškai ir arogantiškai – susidaro įspūdis, kad atsakomybę už išsiskyrimą bandote perkelti nuo savęs jam.
Parašyti komentarą