Jei beviltiškai trokštame meilės, net ir nemalonų, savanaudišką ir žlugdantį elgesį galime supainioti su meilės apraiškomis…
Kokios emocinės prievartos rūšys gali būti supainiotos su meilės išraiškomis?
Patologinis pavydas
Šiuo atveju partnerio pavydo protrūkį gali sukelti net pokalbis su priešingos lyties asmeniu. Jis gali bandyti kontroliuoti jūsų socialinį ratą ir nuolat jus stebėti, taip pat kaltinti veiksmais, kurių nepadarėte. Pavyzdžiui, bandyti jus įtikinti, kad jį apgaudinėjate arba norite išeiti pas kitą. Jam norisi, kad priklausytumėte tik jam…
Visa tai galima patiekti po „begalinės meilės” uždanga.
Kontroliavimas
Dėl savo nesaugumo jausmo partneris pradeda kontroliuoti ne tik jūsų santykius su kitais žmonėmis, bet ir visas kitas jūsų gyvenimo sritis. Jis meiliai elgiasi su jumis, kai „paklūstate”, tačiau kai priimate kokį nors savarankišką, jam nepriimtiną, sprendimą, jo požiūris į jus pasikeičia į blogąją pusę. Tiesa, pats jis tai vadina tiesiog „rūpinimusi”.
„Atlygis” už reikalavimų vykdymą
Kai esate pasirengęs patenkinti visus mylimojo emocinius poreikius, jis gali tiesiog „užtvindyti” jus prieraišumu ir meile …
Tik tada, kai nustojate tai daryti ir bandote nustatyti savo asmenines ribas, prasideda skandalai, ašaros, pykčio priepuoliai, „tylos žaidimai“, emocinis šantažas ir gąsdinimai.
Toks partneris gali bandyti jums įteigti, kad esate niekam nereikalingas, tik jam. Kad be jo neišgyvensite. Tokiu būdu jis pririša jus prie savęs, griaudamas jūsų savigarbą.
Ilgainiui, laikui bėgant, išsiugdysite įprotį paklusti kiekvienai jo užgaidai – tiesiog tam, kad išvengtumėte problemų. Atminkite: kuo labiau pataikaujate partneriui, tuo dažniau jis griebiasi manipuliacijų.
Kaip vystosi tokie santykiai?
Kai išdrįstate atskleisti savo tikruosius norus, poreikius, išsakyti savo tikrąją nuomonę, partneris pradeda vis dažniau kaltinti jus netinkamu elgesiu. Jis jus visaip menkina, griaudamas jūsų pasitikėjimą savimi.
Kažkuriuo momentu suprantate, kad uždraudėte sau būti savimi. Visada esate budrus, bijote neatsargiu žodžiu išprovokuoti jo pyktį. Stengiatės jam sakyti ne tai, ką iš tikrųjų galvojate, o tai, ką jis nori girdėti.
Tikėtina, kad tuo pat metu atsitraukiate ir nuo savo draugų bei artimųjų.
Jūsų partneris manipuliuoja jumis, kad jaustumėtės kaltu – dėl to nesuvokiate smurtinio elgesio. Jaučiate, kad dėl jo nelaimės kaltas tik jūs, ir visomis išgalėmis stengiatės viską ištaisyti. Galiausiai pradedate jaustis taip, tarsi visiškai praradote save. Šis jausmas gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant depresiją.
Ką daryti, jei supratote, kad partneris jus emociškai išnaudoja?
Pirmiausia svarbu suprasti, kas vyksta, ir atsikratyti iliuzijos, kad toks elgesys yra meilės apraiška. Jei jūsų partneris jus tikrai myli, jis neperkels jums atsakomybės už savo psichologinę būseną ir nebaus jūsų už savo nerimą bei nesaugumo jausmą.
Galbūt suprasite, kad esate pažeidžiamas emocinės prievartos būtent dėl to, kad nepakankamai save vertinate.
Svarbu išmokti įsiklausyti į save, rūpintis savimi ir nustatyti asmenines ribas. Juk norint iš tiesų mylėti kitą žmogų, svarbu išmokti mylėti ir priimti save.
