Dažniausiai santykiuose stengiamasi atkreipti dėmesį į „raudonas vėliavėles“ – įvairaus negatyvumo, toksiškumo ir piktnaudžiavimo požymius. Tačiau nereikėtų pamiršti ir „žaliųjų vėliavėlių“ – teigiamų tendencijų, rodančių, kad ilgalaikiai santykiai juda teisinga linkme ir, nepaisant atsirandančios rutinos, abu partneriai vis dar noriai į juos investuoja.
„Žaliosios vėliavėlės“
Jūs girdite vienas kitą
Klausymasis, siekiant suprasti partnerį, o ne sugalvoti šmaikštų atsakymą, yra labai svarbus įgūdis sprendžiant konfliktus ir palaikant sveiką tarpusavio bendravimą. Gebėjimas suprasti partnerio požiūrį, parodyti empatiją, supratimą ir siekti kompromiso – visa tai ypač svarbu kivirčų ir nesutarimų metu, kurie neišvengiami, kai du žmonės gyvena kartu.
Jums vis dar įdomu ir smagu būti kartu
Bendros išvykos, pasivaikščiojimai, pasimatymai, kelionės, serialų žiūrėjimas ir aptarinėjimas – visa tai palaiko emocinį ryšį tarp jūsų, padeda susidoroti su problemomis ir įveikti sunkumus.
Abu sakote vienas kitam „ačiū!“
Kai reguliariai išreiškiate dėkingumą, pasakote partneriui, kas jums jame patinka, ką jame vertinate, visa tai sukuria teigiamą atmosferą, suteikia santykiams laimės ir stabilumo. Svarbu nesikuklinti ir pasakyti, kad jums patinka jo išvaizda ir asmeninės savybės, pavyzdžiui, kad jis labai rūpestingas, linksmas arba geras tėvas. Ne mažiau svarbu padėkoti už kai kuriuos konkrečius dalykus, pavyzdžiui, už skanius pietus, už tai, kad pakeliui namo nupirko jums mėgstamą šokolado plytelę ir pan.
Palaikote vienas kitą siekdami savo individualių asmeninių tikslų
Žinoma, svarbu, kad kaip pora turėtumėte bendrų tikslų, tačiau ne mažiau svarbu, kad kiekvienas iš jūsų palaikytų kito individualius tikslus ir svajones. Tuomet turite daugiau šansų, kad jums pavyks jų pasiekti, be to, auga jūsų pasitikėjimas savimi. Jei esate pasirengęs palaikyti savo partnerį, kad ir ką jis užsibrėžtų, nepriklausomai nuo to, kokio dydžio yra tas tikslas ir koks jūsų požiūris į jį, ir tą patį galima pasakyti apie jį ar ją, vadinasi, jūsų santykiuose nėra nieko blogo.
Nevengiate apsikabinti, pasibučiuoti ir kt.
Fizinis tarpusavio kontaktas yra labai svarbus santykiuose. Apsikabinimai, bučiniai, glostymai ir prisilietimai mažina stresą, suteikia artumo jausmą ir daro mus laimingus.
Parašyti komentarą