Kaip kalbėtis su vaikais, kad jie jaustųsi mylimi?
Užmegzti pasitikėjimu grįstus santykius su savo vaikais yra vienas iš didžiausių kiekvieno tėvo/mamos tikslų. Be abejo, norint to pasiekti, turite pripažinti vaiko teisę...
Streso mažinimas per minutę: 6-ios trumpos meditacijos
Meditacija yra vienas iš veiksmingiausių ir prieinamiausių būdų kovoti su stresu. Ir net jei anksčiau nesate to bandę, išbandykite šias paprastas atsipalaidavimo technikas...
Kaip įveikti blogą nuotaiką? 12 paprastų gudrybių
Kai esame blogos nuotaikos, visas pasaulis atrodo priešiškas. Patiriame pyktį, įniršį, po to ateina gėda, kaltė ir nerimas… Kaip atsispirti blogoms nuotaikoms ir...
Tėviškas instinktas: ar visi vyrai geba mylėti savo vaikus?
Kas yra „tėtis”? Kai kurie jį prisimena su meile, kai kurie – tik iš senų nuotraukų, o kai kuriems jis – tarsi blankus...
„Apgaudinėkite mane“: kodėl tikime netikromis naujienomis?
Ar pasitikite internete perskaityta informacija? Jei taip, kokiais kriterijais remdamiesi nustatote jos patikimumą? Pasirodo, užtenka keletą kartų perskaityti bet kokią abejotiną žinutę, kad...
Duodate vaikui išmanųjį telefoną, kad jis nusiramintų? Psichologai įrodė, kad tai pavojingas įprotis
Išmanusis telefonas arba planšetinis kompiuteris tapo daugelio šiuolaikinių tėvų išsigelbėjimu. Suaugusieji griebiasi prietaisų, kad greitai atitrauktų verkšlenančio ar nepaklusnaus vaiko dėmesį ir sutvarkytų...
„Viskas sugrįš”: kodėl tikime karma?
Dauguma mūsų gali papasakoti ir gerų, ir blogų dalykų apie save. Kartais ką nors įskaudiname, o kartais kažkam suteikiame laimės. Kartais pakenkiame, o...
Nepažintas tikrasis AŠ: kaip sužinoti, ar bėgate nuo realybės?
„Jis (ji) tiesiog bėga nuo realybės!” – sakome apie tuos, kurie daug laiko skiria kompiuteriniams žaidimams, televizijos laidoms ar kitoms „pabėgimo“ formoms. O...
Kaip atsikratyti psichikos parazitų: 8 žingsniai
Psichikos parazitai – tai neigiami emociniai išgyvenimai, destruktyvios mintys, baimės, rūpesčiai, sielvartas ir neapykanta, kurie atima iš mūsų gyvenimo džiaugsmą. Kartais net nesuvokiame,...