Patyčios mokykloje: skriaudėjas ir auka
Dažnai tėvai nesupranta, kad iš jų vaiko tyčiojamasi arba kad jis pats iš kažko tyčiojasi. Ne visi vaikai gali/nori tuo pasidalyti su vyresniaisiais....
Negalite pakeisti šių 11 dalykų, bet galite nustoti apie juos galvoti
Daužyti galvą į sieną (bandyti kažką bet kokia kaina pakeisti) yra neveiksminga ir labai skausminga. Štai vienuolika dalykų, kurių negalite pakeisti, bet jei...
15 žingsnių į pasitikėjimą savimi: kaip įveikti drovumą?
Pateikiame jums psichologo Philipo Zimbardo, žymiausio drovumo tyrinėtojo, patarimus, kurie gali padėti įveikti drovumą. Viena iš pagrindinių jo idėjų yra ta, kad žmonės...
Ne dietoms, taip – sąmoningam valgymui
Ar įmanoma numesti svorio laikantis dietos? Visi, kurie bandė tai daryti, žino, kad šis metodas neveikia (kalbant apie ilgalaikę perspektyvą). Problema ne ta,...
Ar įmanoma buvusių mylimųjų draugystė: šių santykių privalumai ir trūkumai
„Kodėl buvęs partneris/partnerė norėtų su manimi draugauti?”, „Ar įmanoma draugystė tarp buvusių mylimųjų?”… Daugelis iš mūsų yra uždavę šiuos klausimus – ir ne...
7 patarimai, padėsiantys išlaikyti gerą nuotaiką nepaisant patiriamo streso
Dauguma mūsų nuolat patiria stresą. Tai ne tik trukdo susikaupti ar kokybiškai išsimiegoti, bet ir kenkia sveikatai. Nesklandumai darbe, problemos su vaikais, nesutarimai...
„Brangi depresija, tu pralaimėjai”
Parašykite laišką… savo depresija, kad galėtumėte sudėlioti taškus ant „i” ir su ja atsisveikinti. Laiškas depresijai Turiu prisipažinti, kad iš tiesų buvai manęs...
Ką reikia žinoti apie lėtinio nuovargio sindromą?
Nuovargis, mieguistumas, nerimas, dažnas nepaaiškinamas karščiavimas, gerklės ir raumenų skausmas… Taip gali pasireikšti lėtinio nuovargio sindromas. Kas tai yra ir kaip galite rasti...
50 – laikas mėgautis gyvenimu
Esate penkiasdešimties ir jums atrodo, kad visa, kas geriausia, liko už nugaros? Žinoma, negalite grįžti į jaunystę. O kodėl turėtumėte? Šis amžiaus tarpsnis...