Nuo priklausomybės iki laisvės: kaip vystosi mūsų asmenybė?
Ar mes gimstame asmenybe, ar ja tampame? O kada galime sakyti, kad mūsų savastis yra visiškai susiformavusi? Yra daugybė teorijų šia tema ir...
10 puikiai užmaskuotos depresijos požymių
Tarp mūsų yra žmonių, kurie kenčia nuo depresijos, netgi – gana sunkios, bet mes to net nesuvokiame. Taip yra todėl, kad jie sumaniai...
Žmonės randa draugus pagal kvapą: neįprastas Izraelio mokslininkų tyrimas
Nauji pažįstami, kurių kvapas panašus į mūsų, sukelia nesąmoningą simpatiją. Kvapas vaidina daug svarbesnį vaidmenį socialiniuose santykiuose, nei manyta anksčiau. Tokią išvadą padarė...
Ikigai: 5 japonų laimės principai
Ikigai – tai menas atrasti pasitenkinimą, džiaugsmą ir sąmoningumą kiekvienoje dienos veikloje. Tai menas, kurio gali išmokti kiekvienas, sako knygos „The Little Book...
3 meilės pamokos: psichoterapeutės patirtis
Gyvenimas dažnai mums suteikia pamokų, bet ne visi jas išmokstame iš karto. Ypač kalbant apie meilę, kartais tikrasis supratimas ateina per vėlai. Psichoterapeutė...
Kaip perrašyti savo gyvenimo istoriją
Mes pasakojame žmonėms ir sau savo gyvenimo istorijas apie tai, kas esame, kas mums nutiko ir koks yra pasaulis. Kiekvienuose naujuose santykiuose galime...
Kaip neprarasti savęs artimuose santykiuose
Beveik visi svajojame rasti antrąją pusę. Tačiau ar norime visiškai „ištirpti“ partneryje, o gal santykiuose visada turėtumėme išlikti vientisi ir nepriklausomi? Kaip išmokti...
Kaip padėti sau ir savo artimiesiems šiuo itin sudėtingu metu: veiksminga praktika
Atrodo, kad paprastiems žmonėms neįmanoma pasirengti krizei (vykstantis karas, ekonominiai sunkumai ir kt.). Apima panika ir neviltis – tokiu metu taip lengva pasijusti...
Laiškas kiekvienai moteriai, kuri mano, kad sulaukusi 30-ies yra nesėkminga
Žurnalistė Erin Nicole parašė laišką moterims, kurios perkopė trisdešimties metų ribą, bet dar nepradėjo gyventi padoraus (vertinant šiuolaikiniais standartais), pamatuoto suaugusio žmogaus gyvenimo...