Pamilk savo vienatvę
Kas sakė, kad vienatvė visada blogai? Verta pažvelgti į vienatvę iš kitos pusės, pamatyti ne tik tai, ko joje nėra (bendravimo), bet ir tai,...
3 klaidos, kurios kelia grėsmę jūsų santykiams
Palaikyti ilgalaikius santykius ne visada lengva. Sąjungos žlunga dėl įvairių priežasčių, tačiau daugumos problemų, vis tik, galima išvengti. Svarbiausia – vengti lemtingų klaidų. 3 klaidos,...
Kodėl sėkmingi žmonės studijuoja kinų filosofiją?
Šiandien kinų filosofija yra vienas populiariausių kursų tarp Harvardo studentų. Konfucijaus ir Lao Tzu idėjos, neretai, pasirodo esančios veiksmingesnės už pozityviosios psichologijos dogmas. Štai kelios...
Paprastas pratimas, padėsiantis įveikti nerimą
Įkyrios mintys neleidžia atsipalaiduoti ir mėgautis tuo, kas vyksta aplinkui? Psichologas Scottas Symingtonas siūlo pratimą, kuris padės įveikti nerimą. Pratimas, kuris padės įveikti nerimą...
Energijos stygius: 7 būdai, padėsiantys ją padidinti
Jei jus kamuoja energijos stygius ir nuolat jaučiatės pavargę, nesikrimskite – jūs toks ne vienas. Nemažai daliai žmonių pasireiškia panašūs simptomai. Dėl to...
Kaip nustoti jaudintis dėl to, ką galvoja kiti?
Kaip ramiai priimti kitų žmonių žodžius ir mintis? Kaip nustoti jaudintis dėl to, ką kiti apie mus galvoja? Pateikiame jums psichologės, „Savvy Psychologist“...
Aš nežinau, kas esu: kaip atrasti kelią į save?
Kas tu esi? Kaip apibūdintumėte save, jei negalėtumėte minėti savo vaidmenų sąrašo: tėvas ar mama, sūnus ar dukra, vyras ar žmona, tam tikros...
Kas trukdo gyventi ŠIANDIEN?
Pavargę nuo darbų ir rūpesčių gausos, kartais nebegebame nuoširdžiai įsitraukti į savo gyvenimą. Kitaip tariant – nebemokame gyventi ŠIANDIEN. Psichoterapeutas Frederic Fanzhe paaiškina,...
Kūno kalba: ką reiškia poza, kuria miegate?
Ant nugaros, ant pilvo… Mėgstamiausios miego pozos puikiai išreiškia mūsų emocijas: nerimą ar, priešingai, ramybę, pyktį ar džiaugsmą. Mes pateikiame kūno kalbos specialistės...