Santykių pradžioje dažnas žmogus susiduria su kebliu klausimu: ar tai, ką jaučiu, yra tikra meilė, ar tik laikina emocijų audra – įsimylėjimas? Į šį klausimą atsakyti nėra paprasta, ypač kai širdis spurda, o mintys sukasi vien apie TĄ žmogų. Visgi emociniai skirtumai tarp įsimylėjimo ir meilės yra esminiai. Juos pažinti ir suprasti – būtina, jei siekiame ilgalaikių, sveikų ir brandžių santykių.
Kas yra įsimylėjimas?
Įsimylėjimas – tai tarsi vidinis sprogimas. Jis pasireiškia staiga, stipria emocine trauka, euforija, padidėjusiu adrenalinu ir dažnai lydimas idealizacijos. Psichologė Tarra Bates-Duford teigia, kad „įsimylėjimas dažnai yra iracionalus – mus traukia ne žmogaus esmė, o tai, kaip jis atrodo, kalba, elgiasi. Mūsų dėmesį patraukia išoriniai aspektai, o ne giluminiai santykio pagrindai.“
Įsimylėjimas verčia svajoti, o ne pažinti. Šio jausmo metu dažnai nekeliamas klausimas, ar žmogus iš tikrųjų atitinka mūsų vertybes, tikslus, gyvenimo viziją. Taip pat retai pastebimi ar vertinami kito žmogaus trūkumai – jie ignoruojami arba net suvokiami kaip „žavūs“.
O kas yra meilė?
Meilė – tai ramus, gilus ir brandus jausmas, gimstantis iš pažinimo, priėmimo ir sąmoningo įsipareigojimo. Ji vystosi palaipsniui, reikalauja laiko, atsidavimo, pastangų ir nuolatinio ryšio stiprinimo. Meilėje trauka nepraranda reikšmės, tačiau svarbiausia tampa pagarba, draugystė, pasitikėjimas ir rūpestis.
Meilė geba augti, prisitaikyti ir klestėti net sudėtingomis aplinkybėmis. Ji ne ieško tobulumo, o priima netobulumą. Ji ne tik žavi, bet ir gydo, stiprina, moko kantrybės bei dosnumo.
Pagrindiniai skirtumai tarp meilės ir įsimylėjimo
- Emocinis stabilumas.
Įsimylėjimas – tai emocinis chaosas, kuris dažnai svyruoja tarp euforijos ir nerimo. Meilė – tai vidinė ramybė ir saugumas.
- Laiko faktorius.
Įsimylėjimas kyla greitai – kartais iš pirmo žvilgsnio. Meilei reikia laiko: ji gimsta iš pažinimo, pasitikėjimo ir bendrų išgyvenimų.
- Įsipareigojimas.
Įsimylėjimas nereikalauja pastangų. Meilė – tai sąmoningas pasirinkimas būti su kitu žmogumi, net kai būna sunku.
- Troškimų pobūdis.
Įsimylėjime vyrauja troškimas turėti, būti kartu visada, siekis patenkinti asmeninius poreikius. Meilė ieško bendros gerovės ir augimo abiem partneriams.
- Reakcija į trūkumus.
Įsimylėjimas ignoruoja ar maskuoja trūkumus. Meilė priima juos kaip žmogaus visumos dalį.
- Bendravimo kokybė.
Įsimylėjimas kalba apie „kaip man gera su tavimi“. Meilė klausia: „Kas tau svarbu? Kaip galiu tave paremti?“
16 esminių skirtumų tarp įsimylėjimo ir meilės
|
Įsimylėjimas |
Meilė |
| Emocijų sūkurys | Vidinė ramybė ir saugumas |
| Greitas prasidėjimas | Lėtas ir gilus vystymasis |
| Fizinė trauka – pagrindinis variklis | Emocinis ryšys ir draugystė |
| Idealizacija | Realistinis kito žmogaus matymas |
| Paviršutiniškas susidomėjimas | Gilus pažinimas ir rūpestis |
| Savanaudiškas noras būti kartu | Dosnus noras duoti ir auginti ryšį |
| Pavydas, priklausomybė | Pasitikėjimas ir savarankiškumas |
| Neatsparumas pokyčiams | Gebėjimas prisitaikyti |
| Greitai blėsta | Gali trukti visą gyvenimą |
| Troškimas, kad kitas suteiktų laimę | Pastangos dalintis laime |
| Fokusas į save | Fokusas į „mus“ |
| Baime grįstas prisirišimas | Saugumu grįstas ryšys |
| Vertinimas pagal išorę | Vertinimas pagal vidų |
| Reikalauja mažai pastangų | Reikalauja brandos ir darbo |
| Noras jausti intensyvumą | Noras kurti gilų bendrumą |
| Emocinis nepastovumas | Emocinis nuoseklumas ir ištikimybė |
Kodėl svarbu gebėti atskirti?
Santykių pradžioje įsimylėjimas yra natūrali ir net reikalinga fazė – jis pažadina norą pažinti kitą, atverti širdį. Tačiau pavojinga manyti, kad įsimylėjimas yra meilė. Būtent šis nesusipratimas dažnai veda į nusivylimą, kai paaiškėja, kad po pirminės aistros daugiau nieko nėra.
Tarra Bates-Duford pabrėžia: „Jei neturite energijos, laiko ar noro kurti rimtus santykius, būtina tai atvirai pasakyti. Skaidrus bendravimas – pagrindas sveikiems santykiams.“
Ką renkatės jūs?
Kiekvienas turime teisę rinktis, ko norime iš santykių. Kartais pakanka lengvos simpatijos ar laisvo ryšio, tačiau jei svajojame apie gilų bendrumą, reikia žengti toliau nei įsimylėjimas. Tikroji meilė – tai ne tik emocija. Tai pasirinkimas, kuris reikalauja pastovumo, atsidavimo ir noro augti kartu.
Tad kitą kartą, kai pajusite stiprius jausmus kitam žmogui, paklauskite savęs ne tik „ar jis mane žavi“, bet ir „ar noriu jį pažinti tokį, koks jis yra?“. Būtent čia prasideda tikrosios meilės kelias.
