Pēc dušas vanna pilna ar matiem: speciālisti skaidro, kad matu izkrišana kļūst par problēmu

Ilgi var nepievērst uzmanību dažiem matiem uz spilvena vai ķemmē. Taču kādā rītā pēc dušas tu ieskaties vannā, un pie notekas savācies matu kušķītis izskatās tā, it kā tur būtu mazgājies nevis viens cilvēks. Tad roka pati sniedzas pie deniņiem, celiņa, astes – un sākas satraukums, vai tas ir tikai īslaicīgs posms, vai jau signāls, ka organisms kaut ko pieprasa.

Mati izkrīt visiem, un tas pats par sevi nav slimība. Daļa no tiem katru dienu dabiski noslēdz savu augšanas ciklu, izkrīt, un to vietā ar laiku sāk augt jauni. Problēma ir tā, ka dušā šis process kļūst redzams vienlaikus: mazgājot galvu, izkrīt arī tie mati, kas vairākas dienas bija aizķērušies starp pārējiem.

Tomēr cilvēku satrauc ne tikai pats daudzums. Satraukums rodas tad, kad matu šķiet mazāk ne tikai vannā, bet arī uz galvas: celiņš kļūst platāks, sasieta bize kļūst manāmi plānāka, sāk spīdēt galvas āda. Šādos gadījumos svarīgi nekrist panikā, bet izvērtēt visu situāciju – kad tas sākās, kas pēdējā laikā ir mainījies un vai vienlaikus nav parādījušies citi simptomi.

Vieni mati notekā vēl neatklāj visu patiesību

Pēc mazgāšanas izkritušie mati bieži izskatās pēc katastrofas tikai tāpēc, ka tie sakrājas vienā vietā. Īpaši labi tas pazīstams cilvēkiem ar gariem vai cirtainiem matiem: pat neliels daudzums vannā izskatās daudz lielāks, jo mati sapinas kamolā. Ja galvu mazgā ik pēc dažām dienām, vienā reizē izkrīt vairāk dabiski jau atdalījušos matu.

Mierinošāka pazīme ir tad, ja matu daudzums uz galvas būtībā nemainās. Sadalot matus, nav redzami jauni reti laukumi, matu līnija neatkāpjas, bet starp garākiem matiem pie saknēm var pamanīt arī īsākus ataugušus matiņus. Tas liecina, ka cikls norit un mati ne tikai izkrīt, bet arī ataug.

Uzmanība jāpievērš situācijai, kad pastiprināta matu izkrišana turpinās nevis dažas dienas, bet nedēļas vai mēnešus un acīmredzami maina matu blīvumu. Satraukumu rada pēkšņi parādījušies pliki vai izteikti izretināti laukumi, niezoša, sāpīga, zvīņojoša vai apsārtusi galvas āda. Tāpat nevajadzētu to ignorēt, ja vienlaikus jūtams neparasts nogurums, mainās svars, parādās vājums, pasliktinās nagu stāvoklis vai mainās menstruālais cikls.

Vīrieši un sievietes šīs pārmaiņas bieži pamana atšķirīgi. Vieni vispirms pamana augstāku matu līniju pie pieres vai retākus matus galvas virspusē, citi – arvien platāku celiņu un mazāku matu kuplumu. Vecākiem ir sāpīgi pamanīt matu izkrišanu bērnam, bet vecākā vecumā to dažkārt noraksta uz gadiem, lai gan pēkšņas pārmaiņas tik un tā ir vērts pārrunāt ar ārstu.

Pēc dušas vanna pilna ar matiem: speciālisti skaidro, kad matu izkrišana kļūst par problēmuAttēls: Pexels / https://kaboompics.com/

Ķermenis dažkārt par piedzīvoto spriedzi ziņo ar novēlošanos

Matu izkrišana nereti pastiprinās nevis tajā nedēļā, kad cilvēks ir pārpūlējies vai slimojis, bet pēc dažiem mēnešiem. Organisms var reaģēt uz drudzi, infekciju, operāciju, dzemdībām, ievērojamu svara zudumu, stingru diētu, spēcīgu emocionālu slodzi vai ilgstošu miega trūkumu. Cilvēks jau var būt aizmirsis grūtāko periodu, bet tieši tad sāk brīnīties, kāpēc dušā paliek tik daudz matu.

Ietekme var būt arī uzturam. Ja ēšana ir haotiska, maltītes tiek pastāvīgi izlaistas vai tiek mēģināts ātri zaudēt svaru, organismam var pietrūkt enerģijas un vielu, kas nepieciešamas normālai matu augšanai. Tomēr visu pēc kārtas uztura bagātinātāju pirkšana aiz bailēm nav labs risinājums: pārpalikums ne vienmēr palīdzēs, bet īstais iemesls var palikt nepamanīts.

Otra bieža puse ir ikdienas paradumi. Karstums, bieža balināšana, agresīva ķemmēšana, ļoti cieši sasietas bizes vai astes var ne tik daudz palielināt matu izkrišanu no saknēm, cik veicināt matu lūšanu. Tad šķiet, ka mati krīt saujām, lai gan patiesībā daļa no tiem nolūst visā garumā. Atšķirību ne vienmēr ir viegli pamanīt, taču lūstoši mati biežāk ir dažāda garuma un bez saknes sīpoliņa.

Šeit svarīgi nesākt vainot sevi par katru izkritušo matu. Vecākiem, kuriem trūkst miega, cilvēkiem, kas strādā lielā tempā, vai senioriem, kuri atgūstas pēc slimības, bieži nav iespējas dzīvot ideālā režīmā. No otras puses, ķermenis dažkārt diezgan skaidri parāda, ka režīms “vēl pacietīšos” ir ieildzis pārāk ilgi.

Kad vairs negaidīt un ko darīt tagad

Ja matu izkrišana ir pēkšņa, intensīva, turpinās ilgāku laiku, ir redzama izteikta matu retināšanās vai izmainīta galvas āda, visprātīgāk ir vērsties pie ģimenes ārsta vai dermatologa. Ārsts izvērtēs vispārējo veselības stāvokli, lietotos medikamentus, nesen pārslimotās slimības un nepieciešamības gadījumā ieteiks izmeklējumus vai nosūtīs tālāk. Tas nav iedomības jautājums – mati var būt viens no agrīnajiem signāliem, ka organismam nepieciešama uzmanība.

Līdz konsultācijai ir vērts dažas nedēļas vērot situāciju, nekļūstot apsēstam ar matu skaitīšanu. Var pierakstīt, kad sākās izkrišana, vai bijis drudzis, liels stress, diēta, jauni medikamenti, dzemdības vai citas būtiskas pārmaiņas. Šāda informācija ārstam bieži ir noderīgāka nekā mēģinājums visu atcerēties, jau sēžot kabinetā.

Ikdienā matiem palīdz pavisam vienkāršas lietas: pietiekams un regulārs uzturs, olbaltumvielu avoti uzturā, miegs, saudzīgāka žāvēšana, ne pārāk ciešas frizūras. Mazgājot galvu, no tā nav jābaidās – nemazgāt to ilgāk tikai tāpēc, lai vannā paliktu mazāk matu, problēmu neatrisina. Tādējādi tikai tiek atlikts brīdis, kad dabiski izkritušie mati tik un tā atdalīsies.

Matu izkrišana kļūst par problēmu nevis tad, kad pēc dušas jāiztīra noteka. Problēma sākas tad, kad pārmaiņas ir acīmredzami redzamas uz galvas, turpinās un tās pavada citi ķermeņa sūtīti signāli. Šādā brīdī vislabāk nav meklēt brīnumainu šampūnu, bet mierīgi ieklausīties, ko organisms cenšas pateikt.

Novērtējiet šo rakstu:

 

 

 

 

 

Kraunami duomenys...

Paldies par jūsu vērtējumu!