Po dušo pilna plaukų vonia: specialistai paaiškina, kada slinkimas tampa problema

Ilgai galima nekreipti dėmesio į kelis plaukus ant pagalvės ar šukose. Tačiau vieną rytą po dušo pažvelgi į vonią, o prie nutekėjimo susikaupusi sruogelė atrodo taip, lyg ten būtų prausęsis ne vienas žmogus. Tada ranka savaime keliauja prie smilkinių, sklastymo, uodegos – ir prasideda nerimas, ar tai tik laikinas etapas, ar jau signalas, kad organizmas kažko prašo.

Plaukai slenka visiems, ir tai savaime nėra liga. Dalis jų kasdien natūraliai baigia savo augimo ciklą, iškrenta, o jų vietoje ilgainiui pradeda augti nauji. Bėda ta, kad duše šis procesas pasimato vienu metu: plaunant galvą iškrenta ir tie plaukai, kurie kelias dienas buvo užsilikę tarp kitų.

Vis dėlto žmogų jaudina ne vien pats kiekis. Neramu pasidaro tuomet, kai plaukų atrodo mažiau ne tik vonioje, bet ir ant galvos: platėja sklastymas, perrišta kasa tampa pastebimai plonesnė, ima šviesti galvos oda. Tokiais atvejais svarbu ne panikuoti, o įvertinti visą situaciją – kada tai prasidėjo, kas pastaruoju metu pasikeitė ir ar kartu neatsirado kitų simptomų.

Vien plaukai nutekėjime dar nepasako visos tiesos

Po plovimo iškritę plaukai dažnai atrodo kaip katastrofa vien dėl to, kad jie susirenka į vieną vietą. Ypač tai pažįstama žmonėms ilgais ar garbanotais plaukais: net ir nedidelis kiekis vonioje atrodo daug didesnis, nes plaukai susipina į gumulą. Jei galva plaunama kas kelias dienas, per vieną kartą pasišalina daugiau natūraliai jau atsiskyrusių plaukų.

Ramesnis ženklas yra tada, kai plaukų kiekis galvoje iš esmės nesikeičia. Skirstant plaukus nesimato naujų retų plotų, plaukų linija nesitraukia, o tarp ilgesnių plaukų prie šaknų galima pastebėti ir trumpesnių ataugėlių. Tai rodo, kad ciklas vyksta, o plaukai ne tik iškrenta, bet ir atauga.

Dėmesio verta situacija, kai intensyvesnis slinkimas tęsiasi ne kelias dienas, o savaites ar mėnesius ir akivaizdžiai keičia plaukų tankį. Nerimą kelia staiga atsiradę pliki ar ryškiai išretėję lopai, niežtinti, skausminga, pleiskanojanti ar paraudusi galvos oda. Taip pat nereikėtų numoti ranka, jei kartu jaučiamas neįprastas nuovargis, svorio pokyčiai, silpnumas, pablogėja nagų būklė ar pasikeičia mėnesinių ciklas.

Vyrai ir moterys šį pokytį dažnai pastebi skirtingai. Vieni pirmiausia pamato aukštėjančią plaukų liniją ties kakta ar retėjančius plaukus viršugalvyje, kiti – vis platėjantį sklastymą ir mažiau apimties turinčius plaukus. Tėvams jautru pastebėti slinkimą vaikui, o vyresniame amžiuje jis kartais nurašomas metams, nors staigus pokytis vis tiek vertas pokalbio su gydytoju.

Po dušo pilna plaukų vonia: specialistai paaiškina, kada slinkimas tampa problemaNuotrauka: Pexels / https://kaboompics.com/

Kūnas kartais apie patirtą įtampą praneša pavėlavęs

Plaukų slinkimas neretai suaktyvėja ne tą savaitę, kai žmogus pervargo ar sirgo, o po kelių mėnesių. Organizmas gali sureaguoti į karščiavimą, infekciją, operaciją, gimdymą, ryškų svorio kritimą, griežtą dietą, stiprų emocinį krūvį ar ilgą miego trūkumą. Žmogus jau gali būti pamiršęs sunkesnį laikotarpį, bet būtent tada pradeda stebėtis, kodėl plaukų tiek daug lieka duše.

Įtakos gali turėti ir mityba. Kai valgoma chaotiškai, nuolat praleidžiami valgiai arba bandoma greitai numesti svorio, organizmui gali pritrūkti energijos ir medžiagų, reikalingų įprastai plaukų augimo eigai. Tačiau vien iš baimės pirkti visus iš eilės papildus nėra gera išeitis: perteklius nebūtinai padės, o tikroji priežastis gali likti nepastebėta.

Kita dažna pusė – kasdieniai įpročiai. Karštis, dažnas šviesinimas, agresyvus šukavimas, labai tvirtai surištos kasos ar uodegos gali ne tiek padidinti slinkimą nuo šaknų, kiek paskatinti plaukų lūžinėjimą. Tuomet atrodo, kad plaukai krenta saujomis, nors iš tiesų dalis jų nutrūksta per ilgį. Skirtumą ne visada lengva pamatyti, bet lūžinėjantys plaukai dažniau būna įvairaus ilgio ir be šaknies svogūnėlio.

Čia svarbu nepradėti kaltinti savęs dėl kiekvieno iškritusio plauko. Tėvai, kuriems trūksta miego, dirbantys dideliu tempu žmonės ar po ligos atsigaunantys senjorai dažnai neturi galimybės gyventi idealiu režimu. Kita vertus, kūnas kartais gana aiškiai parodo, kad „dar pakentėsiu“ režimas užsitęsė per ilgai.

Kada nebelaukti ir ką daryti dabar

Jei slinkimas staigus, gausus, tęsiasi ilgiau, matomas ryškus plaukų retėjimas arba pakitusi galvos oda, protingiausia kreiptis į šeimos gydytoją ar dermatologą. Gydytojas įvertins bendrą sveikatos būklę, vartojamus vaistus, neseniai patirtas ligas ir prireikus pasiūlys tyrimus ar nukreips toliau. Tai nėra tuštybės klausimas – plaukai gali būti vienas iš ankstesnių signalų, kad organizmui reikia dėmesio.

Iki konsultacijos verta kelias savaites stebėti situaciją be obsesinio plaukų skaičiavimo. Galima pasižymėti, kada prasidėjo slinkimas, ar buvo karščiavimas, didelis stresas, dieta, nauji vaistai, gimdymas ar kiti ryškūs pokyčiai. Tokia informacija gydytojui dažnai naudingesnė nei bandymas prisiminti viską jau sėdint kabinete.

Kasdienybėje plaukams padeda gana paprasti dalykai: pakankamas ir reguliarus maistas, baltymų šaltiniai racione, miegas, švelnesnis džiovinimas, ne per ankštos šukuosenos. Plaunant galvos nereikia bijoti – neplauti jos ilgiau vien tam, kad vonioje liktų mažiau plaukų, problemos neišsprendžia. Taip tik atidedamas momentas, kai natūraliai iškritę plaukai vis tiek pasišalins.

Plaukų slinkimas tampa problema ne tuomet, kai po dušo reikia išvalyti nutekėjimą. Problema prasideda tada, kai pasikeitimas akivaizdžiai lieka ant galvos, tęsiasi ir yra lydimas kitų kūno siunčiamų ženklų. Tokiu metu geriausia ne ieškoti stebuklingo šampūno, o ramiai išgirsti, ką bando pasakyti organizmas.

Įvertinkite šį straipsnį:

 

 

 

 

 

Kraunami duomenys...

Ačiū už jūsų įvertinimą!