Antroji 2025 m. vasaros pusė Lietuvoje ir kitose Rytų Europos šalyse, pasak sinoptikų, bus ne tik labai šilta, bet ir neįprastai ilga. Tai galioja ir rudeniui – vis daugiau požymių rodo, kad šiltasis sezonas užsitęs.
Jau liepos mėnesį temperatūra šalyje gali siekti 30 °C, o pirminiai skaičiavimai rodo, kad kaitra tęsis beveik iki rudens vidurio.
Numatoma, kad karščiausi metų mėnesiai bus liepa ir rugpjūtis. Sveikatos specialistai įspėja: pasiruošimas ilgai trunkantiems karščiams yra būtinas norint apsisaugoti nuo perkaitimo ir kitų su sveikata susijusių problemų.
Meteorologas Romanas Vilfandas atkreipia dėmesį į klimato kaitos tendencijas: vasaros tampa vis ilgesnės ir karštesnės. Jis primena 2024 m. rugsėjį, kuris pagal temperatūras labiau priminė rugpjūtį. Panaši situacija, prognozuojama, kartosis ir 2025-aisiais – karštis truks ilgiau nei įprasta, o gyventojams reikės prie jo prisitaikyti.
Kaip apsaugoti sveikatą per karščius?
Intensyvių karščių metu gydytojai rekomenduoja planuoti dieną atsižvelgiant į oro sąlygas. Venkite tiesioginių saulės spindulių nuo 11 iki 16 val., o fizinį aktyvumą perkelkite į rytą arba vakarą, kai temperatūra yra žemesnė.
Gerkite daug vandens – net jei nejaučiate troškulio. Karštomis dienomis kūnas netenka daug skysčių, todėl hidratacija yra labai svarbi. Reikėtų vengti gazuotų gėrimų, kavos ir alkoholio – jie skatina dehidrataciją.
Rugsėjis atneš vėsą ir lietų
Po ilgos ir karštos vasaros, rugsėjis žada atokvėpį. Prognozuojamos dažnos liūtys padės atkurti drėgmės balansą dirvožemyje ir atvėsins orą. Tai ypač svarbu ūkininkams ir tiems regionams, kuriuos paveikė sausra.
Būkite pasiruošę iš anksto
Ruošdamiesi karščiams:
- Pasirūpinkite, kad veiktų kondicionieriai ir ventiliatoriai;
- Įsigykite lengvus, iš natūralių audinių pasiūtus drabužius;
- Nepamirškite kremo nuo saulės ir galvos apdangalų.
Artėjant rudeniui verta pasirūpinti skėčiais ir neperšlampama avalyne – stiprios liūtys gali užklupti netikėtai.
Stebėkite orų prognozes – tai leis laiku pakoreguoti planus ir išvengti nemalonių netikėtumų tiek karštomis, tiek lietingomis dienomis.
Ko galime tikėtis Lietuvoje artimiausiu metu?
Sinoptikų teigimu, birželio pabaigoje ir liepos pradžioje Lietuvoje vyraus permainingi orai. Lietingas dienas keis saulėtos ir šiltos, o temperatūra kils iki +18…+23 °C dienos metu. Pūs vidutinio stiprumo vakarų ir šiaurės vakarų vėjas.
Penktadienį ir naktį į šeštadienį orams įtakos turės ciklonai – daug kur lis, kai kur smarkiai. Savaitgalį orai kiek pagerės, kritulių sumažės, pasirodys saulė. Temperatūra svyruos tarp +16 ir +21 °C, sekmadienį gali pakilti dar vienu laipsniu.
Liepos pradžioje galimas trumpalaikis karščio šuolis iki +28 °C, tačiau ilgesnis karštis kol kas nenumatomas. Taip pat galimi trumpi lietūs ir perkūnijos.
Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, vandens temperatūra ežeruose ir upėse svyruoja tarp +14 ir +18 °C, jūroje – apie +12…+15 °C. Tai laikoma vėsiu maudymosi vandeniu. Birželio pabaigoje ir liepą UV indeksas yra aukščiausias per metus, todėl nuo 12 iki 15 val. būtina vengti tiesioginių saulės spindulių.
Parašyti komentarą