Lenkija šią savaitę atsidurs po svilinančios kaitros kupolu – meteorologai prognozuoja dar neregėtą karščio bangą, kuri plėsis po visą šalį iki pat ketvirtadienio. Termometro stulpeliai kai kur šoktelės iki 35 °C, o ekstremalių oro sąlygų įspėjimai jau paskelbti vakarinei daliai. Lenkijos sinoptikai ir Vyriausybės saugumo centras (RCB) ragina gyventojus nedelsti – karštis gali tapti grėsme ne tik sveikatai, bet ir gyvybei.
Oras – kaip karštoje krosnyje
Pirmadienio naktį ir antradienį šalyje bus giedra ir saulėta, be debesų. Dieną vakaruose prognozuojama iki 32 °C, o artimiausiomis dienomis į šalį atslinks dar karštesnis oras – iki 34–35 °C. Vakarinėje šalies dalyje jau paskelbti oficialūs karščio perspėjimai, o nuo antradienio iki ketvirtadienio karščio banga turėtų apimti visą Lenkiją.
Naktimis oras irgi neatvės stipriai – vietomis liks 18 °C šilumos, ypač vakarinėje dalyje, todėl organizmas neturės galimybės atsistatyti nuo dienos karščio.
Karštis rimsta trumpam – bet tik trumpam
Nuo penktadienio temperatūra turėtų kiek kristi, tačiau „vasariška kaitra“ nesitrauks. Sinoptikų prognozėse jau matyti, kad sekmadienį ir pirmadienį termometrai vėl gali rodyti apie 30 °C ar net daugiau.
Lenkijos vyriausybės saugumo centras (RCB) skelbia oficialų perspėjimą: aukšta temperatūra gali sukelti mieguistumą, nervingumą, koncentracijos praradimą ir rimtas sveikatos problemas – nuo dehidratacijos iki šilumos smūgio.
RCB ragina:
- Riboti buvimą saulėje, ypač nuo 12 iki 18 val.;
- Vengti sunkaus fizinio darbo karščiausiomis valandomis;
- Gerti daug vandens, vengti alkoholio;
- Rinktis lengvus, vaisių ir daržovių gausius patiekalus;
- Vengti riebaus, kepto maisto ir produktų su žaliais kiaušiniais (salmonelių pavojus!).
Pavojus pažeidžiamiausiems – senjorams, vaikams ir gyvūnams
Medikai perspėja – karštis itin pavojingas senyvo amžiaus žmonėms. Aukšta temperatūra keičia vaistų poveikį, o vaikų organizmas, dar neturintis išvystytos termoreguliacijos, ypač jautriai reaguoja į karštį. RCB pabrėžia – jokiu būdu negalima palikti vaikų ar gyvūnų automobiliuose. Vidinė temperatūra įkaitusioje transporto priemonėje gali pasiekti net 60 °C.
Kada reikia sunerimti?
Galvos svaigimas, pykinimas, šaltkrėtis, padažnėjęs kvėpavimas ar sąmonės aptemimas gali būti perkaitimo simptomai. Pastebėjus tokius ženklus, būtina nedelsti ir kreiptis pagalbos.
Šaltinis: i.pl
