Japonijos mokslininkai labai daug valandų analizavo atlikto tyrimo rezultatus, kurių metu išsiaiškino būdą, kaip greitai užmigdyti vaikus. Japonų ekspertų patarimai sako: jei mažylis negali užmigti, vaikščiodami palaikykite jį ant rankų 5 minutes, tada dar palaukite 8 minutes.
Kaip veikia 13 minučių taisyklė?
Nacionalinio mokslo instituto mokslininkai atliko eksperimentą su 21 kūdikiu iki 7 mėnesių amžiaus ir nustatė, kad vaikai gali užmigti per 13 minučių, jei laikomasi paprastos taisyklės.
Buvo tikrinami įvairūs judesių tipai ir vaikų reakcijos į juos. Silpną teigiamą rezultatą davė judėjimo su vaiku vežimėlyje ir judinimo „pirmyn atgal“ metodas. Metodai „laikyk vaiką ir sėdėk“ bei „pasodink į lovelę“ nedavė tinkamo efekto.
Ilgų pasivaikščiojimų metu paaiškėjo, kad pusė vaikų užmigo per 5 minutes, kita pusė nurimo ir nustojo verkti.
Įprastas ėjimas bus veiksmingas tol, kol sustosite. Tyrimas parodė, kad geriau vaikščioti 5 minutes ratu, o ne pirmyn ir atgal.
Po 5 minučių vaikščiojimo, reikia dar 8 minučių, kad kūdikis giliai užmigtų.
Jeigu viską darysite trumpiau, jūsų mažylis pabus.
