Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip išgyventi karštį be problemų: 4 veiksmingi būdai

Mindaugas Bružas (kaipkada.lt)
2023 08 15 | 05:00
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"
Didelis karštis, gaiva vandenyje

Šių metų vasara sumušė temperatūros rekordus. Kol vieni nuoširdžiai džiaugiasi šiltomis dienomis, kiti desperatiškai ieško būdų, kaip išgyventi karštį. Žinoma, kaitri saulė nepakenks, jei prie baseino atsipalaiduosite su vėsiu kokteiliu, tačiau nenormali temperatūra trukdo kasdieniam gyvenimui, ypač mieste.

Kaip išgyventi karštį mieste – geriausios vėsinimo priemonės

Veiksmingiausias būdas, žinoma, yra oro kondicionieriai. Jie padės patogiau jaustis biuruose, įstaigose ir automobiliuose. Tinkamai sureguliuoti kondicionieriai gali sukurti patogų mikroklimatą, tačiau su jais reikia būti atsargiems, kad nesusirgtumėte.

Žinoma, šis patarimas pernelyg banalus, nes ne kiekvienas iš mūsų gali sau leisti šį vėsinimo įrenginį namuose. Taigi, kyla klausimas, kaip išgyventi karštį be kondicionieriaus? Tam yra keletas alternatyvių aušinimo įrenginių, tokių kaip elektriniai ventiliatoriai, kai kurie netgi su šlapio aušinimo funkcija.

Kaip išgyventi karštį lauke – pagrindiniai patarimai

Yra keletas pagrindinių taisyklių, kaip padėti organizmui išgyventi karštį. Visus šiuos patarimus lengva įgyvendinti. Taigi užsirašykite:

  • karštą dieną stenkitės dėvėti šviesius drabužius, nekreipkite dėmesio į tamsias spalvas, ypač juodą, nes ji sugeria saulės šilumą, rinkitės natūralius audinius, pavyzdžiui, liną;
  • be reikalo ilgai nebūkite saulėje, pirmenybę teikite vietoms pavėsyje, o jei jaučiatės labai blogai, ieškokite įstaigų su oro kondicionieriais;
  • stenkitės gerti daug vandens, tai padės organizmui atlaikyti temperatūros anomalijas;
  • dėvėkite akinius nuo saulės ir naudokite apsaugos nuo saulės priemones.

Jei yra problemų su sveikata – kaip išgyventi karštį hipertenzija sergantiems pacientams

Su tokiais organizmo ypatumais reikia elgtis labai atsargiai esant neįprastai aukštai temperatūrai. Patariame pasitarti su gydytoju dėl individualių taisyklių, tačiau šiuo atveju yra pagrindiniai medicininiai patarimai.

  • Kiekvieną rytą karštuoju metų laiku pradėkite matuodami kraujospūdį. Jei reikia, išgerkite tabletę ir su savimi turėkite reikiamus vaistus.
  • Jei ryte jaučiatės blogai, jei įmanoma, geriau likti namuose. Karštis tik pablogins jūsų būklę. Tai ypač svarbu vairuotojams ir profesijų, kurioms reikalinga didesnė koncentracija, darbuotojams.
  • Hipertenzija sergantiems pacientams reikia apriboti buvimą saulėje nuo 11 iki 15 val. Geriau degintis saulėje ir būti paplūdimyje iki 11 val. ryto.
  • Taip pat atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Apribokite per daug sūraus ir riebaus maisto vartojimą. Pirmenybę teikite lengviems vaisių ir daržovių užkandžiams.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: karštisorai
Kaipkada.lt autorių turinys

Mūsų portale paskelbtą informaciją griežtai draudžiama naudoti kitose internetinėse svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar platinti medžiagą bet kokiu kitu pavidalu be sutikimo. Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė.


Atsisiųskite mūsų programėlę iš "Google Play" ir gaukite naujienas bei patarimus pirmi. Taip pat galite prenumeruoti mus Google News platformoje.

KAIPKADA.LT programėlė Android Sekite mus Google News

Taip pat skaitykite

Žieminių česnakų sodinimas
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kada ir kaip sodinti žieminius česnakus: tikslūs terminai

2023/10/01 | 05:26
Efektyvus lapų grėbimas
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip greitai pašalinti rudeninius lapus kieme: 6 paprasti, bet svarbūs patarimai

2023/09/29 | 12:00
Kaip miegoti lėktuve
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Ekspertas papasakojo, kaip miegoti lėktuve ir nekentėti nuo reaktyvinio vėlavimo

2023/10/04 | 13:26
Nulaužtas raktas spynoje
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip ištraukti nulūžusį raktą iš spynos: gudrybė su rašikliu

2023/09/27 | 12:00
Langų ir durų sandarinimas
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kaip patikrinti, ar langai pakankamai sandarūs: paprasta gudrybė

2023/09/27 | 11:00
Laikrodžio sukimas atgal 2023
Atsakymai į klausimą "Kaip...?"

Kada ir kaip sukti laiką (laikrodį) 2023 metų rudenį?

2023/09/11 | 18:19

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Eiti į mobilią versiją
Dalintis...
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp