Ekspertų teigimu, magnetinės audros rugsėjį iš viso truks devynias dienas. Ilgiausia audra numatoma nuo rugsėjo 6 iki 10 dienos. Ji bus vidutinio stiprumo (5 balai), o kitomis dienomis – silpna (3-4 balai).
Be to, rugsėjo 26-28 d. numatomas padidėjęs Saulės aktyvumas. Rugsėjo 26 d. audra bus 5 balų stiprumo, o rugsėjo 27 ir 28 d. – 4 balų stiprumo. Paskutinė silpna magnetinė audra numatoma rugsėjo 30 d.
Didžiausią magnetinės audros poveikį sveikatai pajus nuo oro sąlygų priklausomi ir pagyvenę žmonės, nėščios moterys ir lėtinėmis ligomis sergantys žmonės.
Blogos savijautos požymiai audros metu yra individualūs, tačiau dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:
- galvos skausmas;
- pykinimas ir vėmimas;
- galvos svaigimas;
- sąnarių ir nugaros skausmas;
- pilvo skausmas;
- silpnumas ir nemiga;
- aukštas kraujospūdis;
- lėtinių ligų paūmėjimas.
Būtina sumažinti neigiamą magnetinės audros poveikį. Norėdami tai padaryti, likus kelioms dienoms iki audros laikykitės sveikos gyvensenos taisyklių:
- dažniau vėdinkite patalpas ir daugiau laiko praleiskite lauke;
- valgykite daugiau sezoninių maisto produktų, riešutų ir žuvies;
- kavą, alkoholį ir energinius gėrimus pakeiskite žolelių arbata;
- atsisakykite rūkymo;
- apriboti aštraus, kepto ir riebaus maisto, greito maisto vartojimą;
- venkite streso ir konfliktų;
- prieš miegą nusiprauskite po kontrastiniu dušu;
- eikite miegoti tuo pačiu metu, pakankamai išsimiegokite.
