Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Patarimai

Nuo saulės reikia saugotis: kokį kremą rinktis ir ką dėvėti?

Mindaugas Bružas (kaipkada.lt)
2023 05 13 | 10:35
Patarimai, Sportas / Sveikata
Kremai nuo saulės

Gegužės mėnuo pagaliau nudžiugino šiluma ir ryškia saule. Tačiau su saule reikia būti atsargiems. Spinduliai gali neigiamai paveikti jūsų odą, nes keičia ląsteles, todėl didėja melanomos rizika. Svarbu apsisaugoti ir pasirinkti tinkamus drabužius. Pakalbėkime apie tai išsamiau.

Kaip apsisaugoti nuo saulės?

Gydytojai onkodermatologai pabrėžia, kad apsauga nuo saulės turėtų tapti gyvenimo norma. Tai geriausia odos vėžio ir melanomos profilaktika, nes būtent ultravioletiniai spinduliai keičia ląsteles.

Įdomu: jei per savo gyvenimą buvote stipriai nudegęs saulėje bent penkis kartus, rizika susirgti melanoma padidėja dvigubai.

Net ir debesuotą dieną rekomenduojama naudoti kremą nuo saulės, jei ilgai būsite lauke ir galite nusideginti (šis laikas nustatomas individualiai). Paprastai specialiu vaikišku kremu nuo saulės rekomenduojama tepti vaikus nuo 6 mėnesių amžiaus.

Be pavojaus susirgti vėžiu, saulės spinduliai taip pat sukelia odos senėjimą. Tai atlieka a tipo spinduliai, naikinantys kolageną ir elastiną. Geriausia pirkti vaistinėje plataus veikimo spektro apsauginius kremus nuo saulės.

Kremai nuo saulės

Tai SPF, kuris apsaugo nuo b spindulių. Prie santrumpos dažniausiai rašomas skaičius – 15, 30 arba 50. Pavyzdžiui, jei saulė jau po penkių minučių jūsų oda parausta, tai naudojant SPF 15 kremą šis laikas padidės 15 kartų. RA faktorius apsaugo nuo a tipo spindulių – Apsauga A. Šalia RA yra pliusų nuo vieno iki keturių. Kuo jų daugiau, tuo kremas geriau apsaugo. Verta rinktis kremą su SPF ir RA žymėjimu.

Po drabužiais tepti kremus nėra prasmės, nes tai jau yra gera apsauga nuo spindulių. Geriausia dėvėti šviesias spalvas, nes jos geriau atlieka spindulių atspindėjimo užduotį. Nepamirškite plačios skrybėlės ir akinių nuo saulės. Jie turi būti pažymėti UVA/UVB (apsauga nuo ultravioletinių spindulių) ir priglusti prie veido.

 

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Kaipkada.lt autorių turinys

Mūsų portale paskelbtą informaciją griežtai draudžiama naudoti kitose internetinėse svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar platinti medžiagą bet kokiu kitu pavidalu be sutikimo. Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė.

Taip pat skaitykite

Maišytuvo valymas namuose
Patarimai

Vos dvi minutės ir jūsų turimas maišytuvas blizgės lyg naujas

2023/09/30 | 07:30
Antibiotikai prieš operaciją
Sportas / Sveikata

Kodėl antibiotikai skiriami prieš ir po operacijos?

2023/09/30 | 07:00
Geriausi būdai nulupti apelsiną
Maistas / Gėrimai

Kaip greitai nulupti apelsiną: 5 naudingi būdai

2023/09/30 | 05:30
Sviesto užšaldymas šaldiklyje
Maistas / Gėrimai

Ar verta laikyti sviestą šaldiklyje?

2023/09/29 | 23:33
Dirbtiniai saldikliai kenksmingi
Maistas / Gėrimai

Nustatyta nauja cukraus pakaitalų žala

2023/09/29 | 17:30
Teisingas rankų plovimas
Patarimai

Ekspertai papasakojo, kaip tinkamai plauti rankas

2023/09/29 | 16:00

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Eiti į mobilią versiją
Dalintis...
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp