Ruduo – svarainių metas: ramina kosulį ir turi priešvėžinį poveikį

Svarainių nauda

Svarainiai turi labai daug naudingų savybių, jau seniai jie naudojami liaudies medicinoje – daugiausia kosuliui gydyti ir skrandžio problemoms malšinti. Vaisiai renkami spalio viduryje-lapkričio mėn. Jie nebijo šalčio, gerai laikosi visą žiemą.

Svarainių nauda

Beje, gydo ne tik vaisiai, bet ir lapai su  sėklomis. Pavyzdžiui, lapų antpilas palengvina bronchinės astmos priepuolius. Sėklų nuoviras naudojamas gerklės ir kosulio, odos ligų ir nudegimų gydymui.

Taip pat iš svarainių galite gaminti sultis, kompotus, sirupus,  uogienes.

Svarainiai

Vitaminai svarainiuose

  • Vitaminas A: 6 mcg
  • Vitaminas B1: 0,03 mg
  • Vitaminas B2: 0,03 mg
  • Vitaminas B6: 0,04 mg
  • Vitaminas C: 14 mg
  • Vitaminas E: 0,4 mg

Mineralai svarainiuose

  • Kalcis: 10 mg
  • Geležis: 0,6 mg
  • Kalis: 183 mg
  • Magnis: 8 mg
  • Natris: 2 mg

Svarainiai yra puikus antioksidantas, o tai reiškia, kad jo naudojimas stiprina organizmą. Jie puikiai tinka širdies ir kraujagyslių ligų, onkologinių susirgimų profilaktikai. O šakų ir lapų užpilas padeda normalizuoti spaudimą.

Exit mobile version