Jei miegamajame viskas sukurta geram miegui, bet jūs negalite užmigti, gali būti, kad kaltas čiužinys. Ir yra keletas požymių, kad jį reikia pakeisti nauju.
Vienas akivaizdžiausių ženklų, kad reikia pirkti naują čiužinį, yra įdubimas. Dėl to stuburas palaikomas netolygiai. Be to, beveik visi čiužiniai laikui bėgant pradeda krypti, nes jie kiekvieną naktį išlaiko žmogaus kūno svorį.
Jei ryte atsibundate nuo skausmo, tai gali reikšti, kad čiužinio kokybė prastėja.
Kiti blogo čiužinio požymiai: naktį prabundate kelis kartus ir sunkiai užmiegate.
O jei esate linkę į alergijas, čiužinys gali turėti įtakos jūsų miegui. Faktas tas, kad laikui bėgant susidėvėję čiužiniai kaupia pelėsį, naminių gyvūnų pleiskanas ir kitus alergenus.
