Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-02-04 | 04:25
-4 °c
Vilnius
-6 ° Sk
-5 ° Pr
-3 ° An
-4 ° Tr
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Grožis / Stilius

Produktai, kurie skatina spuogų atsiradimą

Mindaugas Bružas
2021-03-07, 12:55
Grožis / Stilius
A A
0
spuogu atsiradimas min

spuogu atsiradimas min

Tam tikri maisto produktai gali sukelti odos problemų. Taigi, kas gali skatinti spuogų atsiradimą? Kaip tai paveikia mūsų organizmą? Visi atsakymai šiame straipsnyje.

spuogai

Nesveikas gyvenimo būdas, miego trūkumas ir dažnas stresas, tai tik keletas spuogų atsiradimo priežasčių. Labai sunkiai nustatoma tiksli odos problemų priežastis. Tarp „įtariamųjų“ yra ir oro užterštumas, ir nesubalansuota mityba. Kas gi gali sukelti spuogų atsiradimą?

Turinys

  • Angliavandeniai ir cukrus
  • Pieno produktai
  • Greitas maistas
  • Išrūgų baltymai
  • Šokoladas

Angliavandeniai ir cukrus

cukrus

Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės, kurie savo mityboje vartoja daug angliavandenių turinčio maisto, dažniau pasireiškia paraudimai ir spuogai veido srityje.

Angliavandeniai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje ir sukelia insulino išsiskyrimą. Pastarasis savo ruožtu suaktyvina androgenus, hormonus, kurie provokuoja odos ląsteles išskirti daugiau riebalų. Dėl to padidėja porų užteršimo rizika. Štai sąrašas maisto produktų, kuriuos reikėtų vartoti saikingai ir subalansuotai:

  • Duona, spirgučiai, košė, baltų miltų desertai
  • Baltų miltų makaronai
  • Baltieji ryžiai ir ryžių makaronai
  • Gazuoti gėrimai, cukrumi saldinti gėrimai
  • Saldikliai (cukranendrių cukrus, klevų sirupas, medus arba agava)

Pieno produktai

Ekspertai pabrėžia, kad pieno produktų mėgėjai keturis kartus dažniau kenčia nuo odos problemų nei mėgstantys daržoves ar mėsą.

Pieno produktai padidina insulino kiekį, o tai gali neigiamai paveikti odą. Karvės piene taip pat yra aminorūgščių, dėl kurių kepenys gamina daugiau baltymų, šie baltymai vaidina pagrindinį vaidmenį vystantis uždegimui.

pieno produktai

Greitas maistas

Greito maisto produktuose – mėsainiuose, bulvėse, keptose bulvytėse ir kitose ne pačiose sveikiausiose šiuolaikinio miesto maisto savybėse – ypač gausu kalorijų, riebalų ir rafinuotų angliavandenių. Tokia mityba trukdo hormoninės sistemos darbui, o tai neišvengiamai veikia odos grožį, nes ji, kaip ir veidrodis, atspindi visą mūsų kūno vidų.

Išrūgų baltymai

Išrūgų baltymai yra įprastas maisto papildas. Tai gausus leucino ir glutamino, amino rūgščių, skatinančių ląsteles greičiau dalytis šaltinis, kuris taip pat gali ir padidinti spuogų riziką. Daugelis sportininkų, kurie vartoja išrūgų baltymus kaip maisto papildą, norėdami padidinti raumenų masę, patiria odos problemų, o tyrimai rodo tiesioginį ryšį tarp bėrimų paūmėjimo ir išrūgų baltymų vartojimo.

Šokoladas

Nuo 1920-ųjų šokoladas buvo laikomas pagrindiniu gražios skaidrios odos priešininku, tačiau šis teiginys neįgijo pakankamai mokslinių argumentų, kad būtų galima laikyti 100% teisingu. Tačiau kai kurie eksperimentai parodė, kad valgant šokoladą padidėja organizmo reakcija į bakterijas, kurios sukelia uždegimą odoje.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: kaip panaikinti spuoguskas sukelia spuogusspuogaispuogų šalinimas
Buvęs straipsnis

Ką nuveikti kovo 8 d: 6 idėjos Moters dienos proga

Kitas straipsnis

Kiaušinių klasės: Ką reiškia kiaušinių žymėjimas?

Skaitykite panašius straipsnius

UV lempos manikiūrui
Grožis / Stilius

Manikiūras žudikas: paaiškėjo, kad lempos, skirtos lakui džiovinti, ardo nagų DNR

2023-01-20
Termo rūbai
Grožis / Stilius

Kaip tinkamai išskalbti ir išdžiovinti termo rūbus, kad jų nesugadintumėte

2023-01-19
Atsipalaidavimas vonioje
Grožis / Stilius

Geriausias būdas atsipalaiduoti – išsimaudyti vonioje: ką darome ne taip

2023-01-17
Skustuvo ašmenys
Grožis / Stilius

Prisiminkite tai: kaip dažnai turėtumėte keisti skustuvo ašmenis?

2023-01-09
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
Kiausiniai

Kiaušinių klasės: Ką reiškia kiaušinių žymėjimas?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Eiti į mobilią versiją