Su amžiumi suprantame, kad dauguma mūsų ankstesnių įsitikinimų nebuvo teisingi. Suvokiame, kad gyvenimas, labai tikėtina, visai ne toks, kokį įsivaizdavome esant.
Artėjant trisdešimtmečiui, įžengiame į naują gyvenimo laikotarpį: prasideda vertybių perkainojimas, tikrojo savo amžiaus suvokimas… Neretai kyla jausmas, kad iki šiol buvo gyvenama kažkaip neteisingai. Nesijaudinkite: tokios mintys – visiškai normalus reiškinys, o ne priežastis nusiminti.
Septynerių metų ciklo teorija
Praėjusiame amžiuje psichologai atliko tyrimą, jie analizavo kartų problemas, lygino to paties amžiaus žmonių išgyvenimus. Rezultatas – septynerių metų ciklų teorija.
Per gyvenimą kiekvienas iš mūsų išgyvena daugybę tokių ciklų: nuo gimimo iki 7 metų, nuo 7 iki 14 metų, nuo 14 iki 21 metų ir t. t. Žmogus atsigręžia į prabėgusius metus ir juos įvertina. Pirmasis labiausiai įgyvendintas ciklas – nuo 21 iki 28 metų – sklandžiai pereina į kitą – nuo 28 iki 35 metų.
Šiais laikotarpiais žmogus jau turi idėją apie šeimą ir norą ją sukurti, norą realizuoti save profesinėje veikloje… Jis įsitvirtina visuomenėje, priima jos sistemą ir pritaria jos diktuojamiems įsitikinimams.
Jei ciklai vyksta sklandžiai, krizė praeina ir žmogui nėra ko nerimauti. Tačiau jei ji skausminga, auga nepasitenkinimas savimi, aplinka ir apskritai gyvenimu. Žmogaus pasaulio suvokimas gali pasikeisti. O laikotarpis tarp dviejų sąmoningų ciklų tam yra puiki proga.
Kaip išgyventi krizę?
Žinoma, galima siekti tobulumo, tačiau jis dažnai būna nepasiekiamas ir miglotas. Geriau atsigręžti į save, savo jausmus ir užduoti sau klausimus „turėti, daryti ir būti“ lygmeniu:
- Kokie yra mano gyvenimo tikslai?
- Ko iš tiesų noriu?
- Kuo noriu būti po metų? Kuo noriu būti po 10-ies metų?
- Kur noriu būti?
Jei žmogus negali atsakyti į šiuos klausimus, vadinasi, reikia pripažinti ir priimti save, atsigręžti į savo norus ir atsiriboti nuo kitų įsitikinimų. Tai padaryti padės specialus pratimas.
Parašyti komentarą