Santykiai – tai ne tik jausmai, bet ir veiksmai, padedantys partneriams jaustis reikšmingiems vienas kitam… Ir vis tik, kaip pasiekti, kad ilgainiui bendravimas su mylimu žmogumi nenustotų teikti džiaugsmo?
Darnių ir tvirtų santykių paslaptys
ATRASKITE NAUJŲ LAIKO PRALEIDIMO BŪDŲ
Santykių pradžioje daugelis bendrų užsiėmimų – pasivaikščiojimai po miestą, ėjimas į kiną ar kavinę, mėgstamo serialo žiūrėjimas – atrodo įdomūs, tačiau laikui bėgant nusibosta ir gali tapti nuobodūs. Kartu su tuo dingsta ir įsimylėjimo jausmas, be kurio gyvenime tarsi pritrūksta ryškių spalvų ir viskas – kartais net partneris! – pradeda atrodyti nuobodu.
Kad to išvengtumėte, psichologai rekomenduoja ieškoti naujų būdų, kaip nustebinti mylimąjį.
Pavyzdžiui, daryti jam ar jai netikėtus, bet malonius dalykus: netikėtas pasimatymas restorane, į kurį seniai nebuvote ėję kartu, netikėta dovana, apie kurią partneris seniai svajojo, ar net nauji ritualai – bendri pasivaikščiojimai su augintiniu ar arbatos gėrimas tam tikru laiku – padės į santykius įnešti kažką naujo ir kartu praleistą laiką padaryti kokybiškesnį ir įdomesnį.
KALBĖKITE APIE TAI, KAIP JAUČIATĖS
Bendravimas su partneriu itin svarbus – jis turėtų būti nuoširdus ir atviras, ypač kai kalbama apie probleminius dalykus, kurie jus neramina jūsų santykiuose. Įpročiai ir norai laikui bėgant gali keistis, todėl verta apie tai papasakoti žmogui, kuris jus myli, – tai padės išvengti nedovanotinų klaidų ir nemalonių emocijų.
NEBIJOKITE KALBĖTI APIE INTYMIUS SANTYKIUS
Intymūs santykiai daugeliui žmonių vaidina svarbų vaidmenį santykiuose, todėl kalbėtis apie tai taip pat būtina – nesivaržykite kartu fantazuoti ar dalytis norais, kuriuos norėtumėte įgyvendinti savo intymiame gyvenime.
Be abejo, tai daryti sunku dėl įvairių emocijų: vieni gali gėdytis tokių temų, kiti gali jaustis nepatogiai… Šį barjerą verta įveikti – priešingu atveju jūsų rūpesčiai, baimės ir problemos, apie kurias tylite, gali sukelti santykių krizes ir konfliktus, taip pat pakenkti jūsų emocinei sveikatai.
SUKURKITE PUSIAUSVYRĄ SANTYKIUOSE
Santykiuose visada yra vietos kompromisui – be jo vienas partneris dominuos prieš kitą, o tai tik sumažins komforto ir saugumo jausmą santykiuose. Tačiau darydami nuolaidas atminkite, kad šis procesas turėtų būti abipusis: jei jūs esate pasirengęs ką nors paaukoti dėl partnerio, taip ir jis mainais – dėl jūsų.
NEPALIKITE PARTNERIO VIENO IŠTIKUS KRIZEI
Kiekvienas žmogus gali susidurti su krize – o jei jis yra santykiuose, jo jausmai ir emocinė būsena neišvengiamai gali persiduoti kitam asmeniui. Štai kodėl svarbu pasiūlyti paramą mylimam žmogui, darant tai jam patogiu būdu.
Kartu išgyvenant krizę galima greičiau su ja susidoroti ir būti psichologiškai sveikesniems – tai taip pat padeda užtikrinčiau tikėtis, kad mylimas žmogus jus palaikys ir kitais sunkiais gyvenimo momentais.
Parašyti komentarą