Laimingi ir ilgalaikiai santykiai, kaip žinia, kuriami ne vien meile – norint juos išsaugoti, reikia laikytis tam tikrų taisyklių.
Laimingų santykių paslaptys
Užmegzdami santykius ne visi supranta, kad vien meilės gali neužtekti. Dėl to daugelis porų susiduria su krizėmis, o partneriai – su asmeniniais sunkumais, kurie dažnai lemia skausmingą išsiskyrimą… Būtent todėl įvardinsiu neakivaizdžias stiprių ir laimingų santykių paslaptis, kurias verta žinoti ir tiems, kurie juos tik pradeda, ir tiems, kurie santykius kuria jau daug metų.
BŪKITE SĄŽININGI SU SAVO PARTNERIU NUO PAT PRADŽIŲ
Santykių pradžioje svarbu surengti „didelį ir nuoširdų” pokalbį, kurio metu jūs ir jūsų partneris pasikalbėtumėte apie viską – pavyzdžiui, atvirai pasakytumėte, ko niekada nesutiksite daryti.
Supratimas apie esamą situaciją, ribas, poreikius ir užduotis padeda kurti gerus santykius, kuriuose partneriams nereikės vienas dėl kito itin aukotis.
IŠLAIKYKITE ATSTUMĄ
Kai kuriose porose egzistuoja du kraštutinumai: arba partneriai yra per daug arti vienas kito, arba, priešingai, nutolę vienas nuo kito.
Toks suartėjimas, kai poroje tarsi nėra oro, nėra kiekvieno asmeninės erdvė – nėra gerai ir sveika. Gerai funkcionuojantys santykiai – tai du žmonės, gyvenantys savo gyvenimą, tiesiog susitinkantys ir nutolstantys. Šiame artėjimo-atstumo palaikymo aljanse jie išgyvena gyvenimo ciklą, ir tai yra paprasčiausia gerai funkcionuojančių santykių formulė.
Santykiuose svarbu išlaikyti ir individualumą, ir komandiškumą, taip pat gebėjimą nutolti ir suartėti. Patogus buvimas ir kartu, ir atskirai, nepriklausomybė vienas nuo kito padeda išlaikyti santykius gyvus ir išsaugoti jausmus vienas kitam.
PASIDALYKITE SAVO JAUSMAIS SU PARTNERIU
Santykiuose labai svarbu gebėti kalbėtis vienas su kitu – ne tik apie tai, kas rūpi abiem partneriams, bet ir apie tai, kaip jaučiasi kiekvienas iš jų. Net ir kritikuodami ar skųsdamiesi, turėtumėte sutelkti dėmesį į savo jausmus, kitaip tariant, atkreipti dėmesį ne į tai, kad partneris dėl kažko kaltas, o į tai, kaip jaučiatės tą konkrečią akimirką.
Pokalbis yra santykių pagrindas ir pamatas.
MOKYKITĖS SUPRASTI SAVE
Geruose santykiuose partneriai daug žino apie save: „Aš žinau, kas su manimi gerai ar negerai, žinau, kas vyksta“.
Savęs tyrinėjimas padeda suprasti, kokie esame, taigi – gebėti aiškiai paaiškinti partneriui, ko mums iš tikrųjų reikia ir ko trūksta santykiuose, kad jie būtų tikrai geri ir patogūs.
NEBANDYKITE UŽPILDYTI TUŠTUMOS SAVO SIELOJE SANTYKIAIS
Šiuolaikinėje visuomenėje vis dar vyrauja požiūris, kad laimingu galima tapti tik sutikus kitą žmogų. Tokie lūkesčiai gali būti žalingi tiek jums, tiek jūsų santykiams – svarbu suvokti, kad mūsų asmeninė laimė daug labiau priklauso nuo mūsų pačių, o ne nuo mylimo žmogaus.
Galima būti labai laimingam su kitu žmogumi, tačiau svarbu, kad du žmonės, kurie tampa pora, patys anksčiau būtų buvę laimingi. „Gydytis” per kitą žmogų nenaudinga, tai formuoja priklausomybę. Turėtume būti nepriklausomi nuo savo partnerio nei psichologiškai, nei fiziškai.
Bandymas tapti laimingam per kitą asmenį yra bandymas užpildyti tuštumą, su kuria būtina susitvarkyti pačiam.
Parašyti komentarą