Dirbti vadovaujant narciziškam viršininkui yra tikras iššūkis. Narcisizmas, nesugebėjimas išgirsti kitų, nuolatinis garbinimo poreikis – visa tai darbo dieną gali paversti tikru košmaru. Paradoksalu, bet net ir iš tokio toksiško viršininko galima kai ko išmokti…
Šiame straipsnyje papasakosime, kaip atpažinti narciziškus vadovo bruožus, užmegzti su juo produktyvius darbo santykius ir, svarbiausia, apsaugoti savo interesus ir asmenines ribas.
KAIP ATPAŽINTI, KAD JŪSŲ VADOVAS YRA NARCIZAS?
Atpažinti vadovą narcizą ne visada lengva, nes daugelis jo savybių gali atrodyti kaip pasitikinčio savimi viršininko dorybės. Tačiau yra keletas signalų, rodančių būtent narciziškus polinkius. Jei pastebite daugumą toliau išvardytų požymių, didelė tikimybė, kad turite reikalų su narcizu.
Požymiai:
- Nuolat siekia būti dėmesio centre. Pavyzdžiui, susirinkimuose ir susitikimuose kalba daugiau už kitus, pertraukinėja, primeta savo nuomonę. Arba priima sprendimus vienas, nepasitaręs su komanda.
- Turi išpūstą ego, daugiausia galvoja ir kalba apie save. Gali nuolat girtis ir sureikšminti savo talentus. Taip pat gali prisiimti nuopelnus už kitų pasiekimus ir perdėtai sureikšminti savo indėlį į įmonės sėkmę.
- Stokoja empatijos, nepastebi pavaldinių jausmų ir poreikių, ignoruoja jų problemas. Darbuotojus laiko įrankiais savo tikslams pasiekti.
- Labai ambicingas, pasirengęs rizikuoti dėl savo tikslų pasiekimo.
- Trokšta nuoširdaus susižavėjimo. Kartu netoleruoja akivaizdaus, grubaus liaupsinimo.
- Negali pakęsti kritikos, kai kas nors abejoja jo sprendimais ar idėjomis. Bet kokiame nesutarime įžvelgia grėsmę savo statusui ir autoritetui.
- Kerštingas, gali būti pavydus.
- Mėgsta konkuruoti, visur siekia būti pirmas ir geriausias.
Verta pažymėti, kad ypatingo skirtumo tarp vyrų ir moterų narcizų nėra: visi jie siekia valdžios, dominavimo, kitų susižavėjimo, manipuliuoja žmonėmis, skaudžiai reaguoja į kritiką ir netoleruoja prieštaravimų. Tačiau dėl lyčių stereotipų ir visuomenės lūkesčių šios savybės išoriškai gali būti pateikiamos skirtingai.
Dominuojančio, agresyvaus elgesio iš vyrų vadovų tam tikru mastu tikimasi ir tai net skatinama. Vyras viršininkas gali sau leisti pakelti balsą, būti griežtas ir autoritariškas, ir tai suvokiama kaip „stiprios rankos“ ir lyderio savybių išraiška. Tuo pat metu iš moterų vadovių paprastai tikimasi švelnesnio, „moteriškesnio“ vadovavimo stiliaus. Vadovė moteris narcizė gali atrodyti žavinga, draugiška, supratinga, tačiau po šiuo fasadu slepiasi tokia pat griežta kontrolė ir bekompromisis elgesys kaip ir vadovų vyrų.
KOKIĄ ELGESIO STRATEGIJĄ PASIRINKTI?
Narcizai dažnai pažeidžia pavaldinių asmenines ribas, leidžia sau įžeidžiančius ar žeminančius pareiškimus, reikalauja besąlygiško paklusnumo. Tokiais atvejais svarbu gebėti duoti atkirtį ir apginti savo teises.
Žinoma, atvirai konfliktuoti su vadovu narcizu rizikinga – jis gali puoselėti nuoskaudą ir rasti būdą, kaip „nubausti“ stropų darbuotoją. Todėl konfrontuoti su jo netinkamais reikalavimais ir pastabomis reikėtų ramiai, tvirtai ir diplomatiškai. Pavyzdžiui, jei viršininkas leidžia sau pakelti balsą ar išsako įžeidžiančias pastabas, galite pasakyti maždaug taip: „Suprantu jūsų nepasitenkinimą, bet prašau ant manęs nešaukti ir nevartoti tokių išsireiškimų. Aptarkime problemą konstruktyviai.“ Jei vadovas ir toliau elgiasi netinkamai, nutraukite pokalbį, užsiminkite apie neatidėliotinus reikalus ir grįžkite prie temos vėliau, kai aistros nurims.
Apskritai dirbant su narcizišku vadovu svarbu rasti pusiausvyrą tarp pagarbos jo autoritetui ir savo ribų apsaugos. Negalite sutikti su kiekviena jo užgaida ir pritarti bet kokiam neetiškam elgesiui, tačiau neturėtumėte išprovokuoti jo pykčio ar be reikalo žeisti jo ego. Būkite korektiški, bet kartu ir principingi tais klausimais, kurie jums tikrai svarbūs. Atminkite, kad jūsų orumas ir komfortas yra svarbūs, ir jei viršininkas juos sistemingai ignoruoja – galbūt verta pagalvoti apie darbo keitimą.
KAIP SUPRASTI, KAD VERTA PAKEISTI DARBĄ?
Yra keletas įspėjamųjų ženklų, kad darbas su narcizu pradeda kelti rimtą grėsmę jūsų psichologinei gerovei:
- Nuolat jaučiatės pažemintas, prislėgtas. Sparčiai mažėja savivertė ir pasitikėjimas savimi, pradedate abejoti savo gebėjimais ir kompetencija, jaučiatės bevertis.
- Esate nuolat įžeidinėjamas, nuvertinamas, neteisingai kritikuojamas. Grubus ir paniekinantis jūsų vadovo elgesys tapo norma, todėl jaučiate, kad negalite apsiginti.
- Esate visiškai demotyvuotas ir nematote prasmės savo darbe. Neturite nei noro, nei jėgų imtis naujų projektų, tobulėti profesinėje srityje. Tiesiog „atidirbate valandas“ ir svajojate kuo greičiau grįžti namo.
- Pagaunate save galvojant, kad nieko geresnio nenusipelnėte, kad vargu ar galite susirasti kitą darbą. Toksiška atmosfera taip pakirto jūsų pasitikėjimą savimi, kad esate pasirengęs iškęsti pažeminimą, kad tik neliktumėte „gatvėje“.
Jei jau išbandėte įvairius būdus užmegzti santykius su viršininku narcizu, bet niekas nepadeda, jei kiekviena darbo diena virsta kankinimu, o susitikimai su vadovu kelia siaubą ir baimę – pats laikas rimtai apsvarstyti galimybę išeiti iš darbo. Žinoma, netekti darbo yra stresas, tačiau dar didesnis stresas yra likti situacijoje, kuri sistemingai naikina jūsų asmenybę.
KAIP ATSIGAUTI PO VARGINANČIO DARBO SU NARCIZU?
Pasistenkite atskirti asmeninį gyvenimą nuo profesinio
Atminkite, kad jūsų viršininkas nėra tėvas ar artimas draugas, iš kurių tikitės besąlygiško palaikymo ir pritarimo. Tai tik asmuo, su kuriuo jus sieja darbiniai santykiai. Jo netinkamas elgesys nėra priežastis abejoti savimi ir savo gebėjimais. Jūs gaunate atlyginimą, patirtį, tobulėjimo galimybes – sutelkite dėmesį į šiuos pliusus, o ne į bendravimo su viršininku minusus.
Nelaikykite neigiamų emocijų savyje
Jei emocijos vis dėlto kaupiasi ir yra pasirengusios prasiveržti – suteikite joms saugią išeitį. Užsiregistruokite į bokso treniruotę, nueikite į karaokę ir išrėkite visas nuoskaudas bei nusivylimus. Parašykite piktą laišką savo viršininkui, išsakydami viską, ką apie jį galvojate – tada jį sudeginkite arba ištrinkite. Pasikalbėkite apie savo jausmus su žmogumi, kuriuo pasitikite, – tai gali padėti išsikrauti ir pažvelgti į situaciją kitu kampu.
Atminkite, kad problema yra narcizas viršininkas, o ne jūs
Kad ir kokias manipuliacijas ir proto žaidimus jūsų viršininkas žaidžia, jo destruktyvus elgesys yra jo paties kompleksų ir traumų rezultatas. Jūs nesate kaltas dėl jo emocinių sukrėtimų, pykčio priepuolių, nesugebėjimo užmegzti sveikų darbinių santykių. Nesijauskite įpareigoti atitikti jo išpūstus lūkesčius ir nekaltinkite savęs, jei negalite su juo rasti bendros kalbos.
Sutelkite dėmesį į tai, kad išlaikytumėte savo ribas ir profesionalumą, nepriklausomai nuo viršininko elgesio. Žinoma, visas šias rekomendacijas lengviau pateikti nei įgyvendinti praktiškai. Darbas su narcizu gali būti varginantis ir kartais traumuojantis. Ir jei jaučiate, kad emociškai perdegate, prarandate save ir nesusitvarkote su stresu – nedvejodami kreipkitės profesionalios psichologinės pagalbos.
IŠVADA
Norėdami išsaugoti savo psichologinę sveikatą ir sėkmingai dirbti su narcizu, turite priimti jo ypatumus, išmokti kompetentingai nustatyti ribas ir apsaugoti savo orumą.
Parašyti komentarą