Ieškoti artimo žmogaus nėra tas pats, kas rinktis buitinę techniką pagal funkcijų sąrašą. Tačiau psichologai įspėja: kai kurie asmenybės bruožai, ypač neurotiškumas, gali tapti rimta kliūtimi kuriant stabilius ir sveikus santykius. Tai nereiškia, kad turėtume vertinti kiekvieną žmogų per klinikinę prizmę, bet suprasti pagrindinius emocinio nestabilumo požymius – verta. Ypač jei norite išvengti destruktyvių ryšių, kurie tik žeidžia, sekina ir griauna.
Kas yra neurotiškumas?
Psichologijoje neurotiškumas – tai asmenybės bruožas, susijęs su padidintu emociniu jautrumu, linkimu į nerimą, nepasitikėjimu savimi, staigiais nuotaikos pokyčiais. Neurotiškas žmogus reaguoja stipriau nei dauguma – tiek į stresą, tiek į kritiką, tiek į paprasčiausius kasdienius pokyčius. Šis bruožas nėra retas, bet kai jis tampa dominuojančia asmenybės dalimi, santykiai su tokiu žmogumi gali virsti nuolatine drama.
Įspėjamieji ženklai: kas rodo neurotiškumą santykiuose?
1. Nuolatinis poreikis patvirtinimui
Neurotiškas žmogus trokšta būti patvirtintas ir įvertintas, dažnai be aiškios priežasties. Jis nori nuolat girdėti, kad jį mylite, kad viskas gerai, kad niekuomet nepaliksite. Toks ryšys virsta emociniu šantažu, kuriame jūs turite „įrodinėti“ savo meilę be perstojo.
2. Nuotaikų svyravimai
Vakar buvote idealus partneris, šiandien – priežastis visų jo bėdų. Neurotikas linkęs reaguoti į smulkmenas kaip į rimtus išbandymus. Nesureagavote „pakankamai šiltai“ – jis tai interpretuos kaip atstūmimą ar šaltumą. Tokie svyravimai išsekina ir trukdo jaustis saugiai.
3. Savęs nuvertinimas
Kita neurotiškumo pusė – nuolatinis savęs menkinimas: „Aš negražus“, „Man nesiseka“, „Tu geresnė(-is) už mane“. Iš pradžių tai gali atrodyti kaip jautrumas, tačiau ilgainiui tampa emocine priklausomybe: jūs tampate atsakingas už kito žmogaus savivertę.
4. Negalėjimas pasakyti „ne“
Neurotiškam žmogui labai svarbu būti reikalingam – jis bijo atstūmimo, todėl dažnai peržengia savo ribas, kad tik įtiktų. Nors iš pradžių tai gali atrodyti kaip atsidavimas, vėliau paaiškėja, kad tai – manipuliacijos forma: kai jis „tiek daug dėl tavęs padarė“ – esi skolingas.
5. Kontrolė ir draudimai
Neurotikas dažnai mato save kaip pasaulio auką. Jam atrodo, kad dauguma žmonių jį išnaudoja ar nesupranta. Todėl jis kontroliuoja – ką darote, su kuo bendraujate, ką sakote. Pasitikėjimo nėra, o bet kokia jūsų nepriklausomybės apraiška kelia įtarimą ar pavydą.
6. Kalbos apie buvusius partnerius
Jei jau per pirmą pasimatymą žmogus kalba apie tai, kaip baisiai su juo elgėsi buvęs partneris, tai gali reikšti, kad jam svarbiau išlieti nuoskaudas nei jus pažinti. Tokie žmonės dažnai neatsigręžia į save ir nekvestionuoja savo elgesio.
7. Trumpos, nutrūkstančios pažintys
Jei žmogaus visi ankstesni santykiai truko trumpiau nei pusmetį, tai gali signalizuoti, kad jis nežino, kaip kurti ilgalaikius ryšius arba nesugeba išbūti emociniame artume.
8. Vienpusiškas bendravimas
Kai kalbėjimas virsta monologu, o jūs liekate klausytojo vaidmenyje – tai aiškus ženklas, kad kitam rūpi ne bendravimas, o dėmesys. Tokie žmonės rečiau domisi jumis – jiems svarbu būti matomiems ir įvertintiems.
9. Materialinių lūkesčių išreiškimas
Kai per pirmąsias pažinties dienas kalbama apie dovanas, paslaugas ar finansinę paramą – tai ne tik blogas tonas. Tai rodo tam tikrą emocinį (ir gal net finansinį) deficitą, kuris ilgainiui gali tapti santykių šerdimi.
Ką daryti, jei atpažinote šiuos požymius?
Pirmiausia – atvirai stebėkite save ir savo reakcijas. Jei jau pirmomis savaitėmis jaučiatės įsprausti į kaltės, pareigos ar nerimo rėmus – sustokite. Jūsų pareiga – ne gydyti kitą žmogų, o pasirūpinti savo emociniu saugumu.
Žinoma, kiekvienas žmogus gali patirti nerimo epizodų ar savivertės svyravimų. Tačiau nuolatinis emocinis nestabilumas, manipuliatyvus elgesys ir kontrolė – tai jau ne atsitiktinumas, o žalingas modelis.
Santykiai turi kurti, o ne griauti
Tvirti santykiai gimsta tarp dviejų psichologiškai brandžių žmonių, gebančių priimti save ir kitą. Jei nuolat jaučiatės išsekę, nepatenkinti arba nesuprasti – tai nėra meilė. Tai emocinis išnaudojimas.
Net jei žmogus atrodo „sudėtingas, bet labai jautrus“, turite paklausti savęs: ar norite visą gyvenimą praleisti ieškodami priežasčių, kodėl jis (ji) vėl supyko? Kodėl vėl liūdi? Kodėl vėl jus kaltina?
Jūs nusipelnėte būti ne emociniu gelbėtoju, o lygiaverčiu partneriu.
Išvada
Neurotiškumas – tai ne etiketė, o įspėjimas. Jis padeda atpažinti rizikingus santykių modelius ir apsaugoti save nuo nereikalingos kančios. Būkite dėmesingi, bet ne atlaidūs jums kenkiantiems ryšiams. Meilė gali būti iššūkis, bet ji niekada neturi būti nuolatinis nerimo šaltinis.
Parašyti komentarą