Turbūt visi nori būti laimingi, bet kelyje į šią svajonę, deja, daro tas pačias klaidas… Taigi, kaip tapti laimingu žmogumi?
Laimė: kaip ją pasiekti?
Brangių daiktų pirkimas, atostogos prestižinėse vietose, santykiai „dėl santykių“… Visa tai, bent jau ilguoju laikotarpiu, nedaro mūsų laimingų. Galbūt pagrindinė laimės paslaptis slypi teisingame požiūryje į gyvenimą? Gebėjime visada, bet kokiomis sunkiausiomis aplinkybėmis, priminti sau: „taip, dabar nelengva, bet tai netruks amžinai.“
Priimkite tai, ko negalite kontroliuoti
Pirmasis žingsnis laimės link – pripažinti tai, kas su jumis vyksta dabar. Pripažinkite tiesą, net jei ji labai skaudina. Svarbu nustoti save apgaudinėti, nustoti puoselėti iliuzijas ir pagaliau susitaikyti su tuo, kad nuo jūsų ne viskas priklauso. Kalbama ne apie bejėgiškumą, o apie savęs apgaudinėjimo atsisakymą.
Keiskite tai, ką galite ir kol galite
Jei galite ką nors padaryti, kad pakeistumėte situaciją, padarykite tai DABAR.
Atsigręžkite į save
Daugelis iš mūsų daro tą pačią klaidą: tikimės, kad kiti padarys mus laimingais – tėvai, vaikai, mylimas žmogus, aplinka…
Iš tikrųjų giliai viduje žinome, kas gali suteikti mums džiaugsmo ir grąžinti gyvenimo malonumą, tereikia sustoti ir pamąstyti apie tai.
Svarbu prisiminti viską, kas kada nors mums teikė džiaugsmo, ir pradėti tai daryti iš naujo. Tiesiog praleiskite daugiau laiko vieni su savimi ir savo troškimais.
Apsupkite save žmonėmis, su kuriais jaučiatės gerai
Tais, kurie jus palaiko, kurie jumis rūpinasi, kurie jumis tiki. Su jais jausitės geriau ne tik „šią akimirką“ – tai turės įtakos ir bendram pasitenkinimo gyvenimu jausmui.
Išbandykite kažką naujo
Suraskite ką nors, kas priverčia jūsų širdį plakti greičiau, kas jums teikia džiaugsmo. Prisiminkite ką nors, kuo užsiėmėte anksčiau, galbūt net vaikystėje, arba išbandykite kuo daugiau veiklų, kol rasite „tą vienintelę“.
Ieškokite naujų sprendimų
Gyvenime pasitaiko sudėtingų situacijų ir sunkių įvykių, tačiau neleiskite sau įstrigti neigiamų jausmų ir minčių spąstuose. Pasistenkite viską pakeisti: kalbėkitės su kitais, jums įdomiais žmonėmis – klauskite apie jų patirtį, skaitykite, klausykitės kitų žmonių istorijų, kreipkitės patarimo, nepamirškite galimybės gauti profesionalią pagalbą.
Net jei dabar sunku, neleiskite, kad aplinkybės atimtų iš jūsų gebėjimą džiaugtis gyvenimu.
Parašyti komentarą