Pavydas yra įprastas jausmas santykiuose ir, kitaip nei priklausomybė nuo meilės, jis netgi gali būti vadinamas sveiku. Abi šias būsenas lydi stiprios emocinės apraiškos, tačiau jos turi reikšmingų skirtumų. Iš ko jie susideda, išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Pavydas ir priklausomybė nuo meilės
Kai esame pavydūs, jaučiame nerimą ir nuogąstaujame, kad mūsų partneris gali rodyti susidomėjimą kitu asmeniu. Šiuos jausmus sukelia įvairūs veiksniai, įskaitant praeities traumas, žemą savivertę ir baimę prarasti svarbų žmogų. Tačiau apskritai pavydas nepriklauso nuo meilės – jis gali pasireikšti tiek santykiuose, kuriuose meilė yra svarbiausia, tiek tuose, kuriuose jos nėra.
Priklausomybę nuo meilės patiriantis asmuo jaučia stiprią baimę prarasti partnerį ir nevisavertiškumo jausmą būnant be jo. Tai nesveika būsena, kai neįmanoma kontroliuoti savo emocijų ir elgesio santykiuose. Patekę į šiuos spąstus, esame pasirengę padaryti bet ką, kad įtikintume partnerį savo meile ir prisirišimu. Dėl to taip jam (jai) paklūstame, kad nesugebame mąstyti ir veikti savarankiškai.
PRIEŽASTYS IR PASEKMĖS
Pavydo ir priklausomybės nuo meilės priežastys yra įvairios ir priklauso nuo situacijos, o pasekmės – itin įvairios. Panagrinėkime jas.
Dažniausios pavydo priežastys:
- Nepasitikėjimas savimi. Jei nepasitikime savimi ir savo savybėmis, galime pavydėti, kai šalia mūsų partnerio yra žmonių, kurie, mūsų nuomone, yra geresni už mus.
- Nepasitikėjimas partneriu. Jei partneriu nepasitikime, pavydas atsiranda, kai matome, kad jis bendrauja ar susitinka su kitais žmonėmis.
- Netgi galima partnerio neištikimybė ar kitoks jo elgesys, kurį galima suvokti kaip išdavystę ar piktnaudžiavimą, gali sukelti pavydą.
- Lyginimas su kitais žmonėmis. Asmuo gali pavydėti, kai mato, kad kiti gauna daugiau dėmesio ar pagarbos nei jis.
Dažniausios priklausomybės nuo meilės priežastys:
- Žema savivertė.
- Vienatvės baimė.
- Psichologinės problemos ir traumos.
Laikui bėgant, priklausomybė nuo meilės gali sukelti daug rimtų pasekmių žmogaus psichikai ir socialiniams ryšiams, pvz:
- Atsiribojimas nuo draugų ir šeimos.
- Tapatybės praradimas.
- Žema savivertė.
- Maniakiškas ir kontroliuojantis elgesys ir t.t.
Pavydo ir priklausomybės nuo meilės pasekmės gali būti tokios: santykių sugriovimas, žema savivertė, draugų ir socialinės paramos praradimas, kančia, fizinės ir psichologinės sveikatos pablogėjimas, o pastaruoju atveju – savo individualumo praradimas.
Pavydas gali pasireikšti ne tik meilėje, bet ir, pavyzdžiui, draugystėje, profesiniuose santykiuose ir t.t. Tuo tarpu priklausomybė nuo meilės atsiranda tik ten, kur yra tikras jausminis ryšys.
Priklausomybė nuo meilės kyla iš pasąmoningos, kartais nepagrįstos baimės prarasti santykius, tuo tarpu pavydas grindžiamas realia ar galima neištikimybės ar išsiskyrimo rizika.
Pavydas, nors gali būti nemalonus ir sukelti neigiamų reakcijų, paprastai yra normali emocija, pasireiškianti daugumoje tarpasmeninių santykių. Tuo tarpu priklausomybė nuo meilės yra patologinė būklė, kuriai reikalingas specializuotas gydymas.
Norint atsikratyti priklausomybės nuo meilės, reikia rimtai padirbėti su savimi, o pavydą galima įveikti bendraujant su partneriu, kalbantis ir norint giliau suprasti vienas kitą.
Viena vertus, pavydas gali būti destruktyvus, tačiau, kita vertus, jis gali lemti santykių augimą ir stiprėjimą, kai partneriai kartu dirba, kad jį įveiktų. O priklausomybė nuo meilės dažnai veda tik prie konfliktų, emocinio ar fizinio smurto ir santykių griovimo.
IŠVADOS
Pavydas ir priklausomybė nuo meilės yra neigiamos psichologinės būsenos, kurios dažnai painiojamos viena su kita. Jos gali pakenkti ne tik mums, bet ir aplinkiniams. Tačiau nors pavydą galima kontroliuoti, norint susidoroti su priklausomybe nuo meilės, reikia reguliariai atitraukti dėmesį nuo santykių, skirti laiko saviugdai ir stiprinti savo asmenybę – savarankiškai arba kreipiantis pagalbos į specialistą.
Parašyti komentarą