Ironiška, bet labiausiai santykius griauna ne atviras ir grandiozinis, o mažas, paslėptas, nepastebimas, kasdienis melas. Dažnai meluojame turėdami geriausių ketinimų, tačiau būtent toks elgesys ardo pasitikėjimo pamatus, palikdamas griuvėsiuose net pačius gyvybingiausius santykius.
„Nekaltas“ melas, kuris griauna santykius
Psichologas Jeffrey Bernstein pateikia keturis tokio melo pavyzdžius ir paaiškina, kaip jie veikia.
„Man viskas gerai“
Ši frazė paprastai vartojama siekiant išvengti atviros konfrontacijos arba išsaugoti santykiuose ramybę, tačiau galiausiai ji sukuria prarają tarp partnerių – akivaizdu, kad kažkas negerai, tačiau kas tiksliai, neaišku.
Neigdami savo tikruosius jausmus, atimate iš partnerio galimybę jus suprasti ir palaikyti. Anksčiau ar vėliau slopinamos emocijos išsiverš į laisvę ir neišvengiamai įvyks sprogimas, kurio pasekmės bus liūdnos.
Kad santykiai būtų artimi, labai svarbu, kad partneriai nebijotų vienas kitam parodyti savo silpnybių ir pažeidžiamumo, galėtų nuoširdžiai kalbėti apie tai, ką jaučia ir kas jiems nepatinka.
„Nieko tokio“
Jūs mieliau užmerkiate akis į partnerio elgesį, apsimetate, kad nieko nevyksta, nors iš tikrųjų visa tai jus labai trikdo ir liūdina. Ilgainiui nuoskaudos, įtampa, neišspręstos problemos kaupiasi ir auga, sukurdamos emocinį atstumą.
Sveikuose santykiuose nebūna „nieko tokio“, net mažiausias nuoskaudas ir nesusipratimus reikia išsakyti ir aptarti, nes jie atspindi gilesnes problemas.
„Aš jį / ją pakeisiu“
Tikėjimas, kad galiausiai galite priversti partnerį pasikeisti, tapti tokiu, kokio norėtumėte, tam tereikia jūsų meilės ir kantrybės, yra labai pavojinga iliuzija, atnešanti tik nusivylimą, apmaudą ir sudužusias viltis.
Taip, žmonės gali augti ir tobulėti kaip asmenybės, tačiau šie pokyčiai turi kilti iš vidaus, o ne iš išorės, negali būti kieno nors kito pastangų rezultatas ar įvykti dėl to, kad atitiktų kieno nors lūkesčius.
Kai pradedate santykius tikėdamiesi pakeisti savo partnerio asmenybės pagrindus, tai reiškia, kad nepriimate jo tokio, koks jis yra. Galiausiai neišvengiamai skaudžiai suprasite, kad įsimylėjote išgalvotą, idealizuotą savo partnerio versiją, o ne tai, koks jis yra iš tikrųjų.
„Mums nereikia apie tai kalbėti“
Kai nuolat vengiate sudėtingų, sunkių pokalbių, skaudžių temų, nepatogių diskusijų, bijodami konfliktų arba nenorėdami įskaudinti partnerio, tikėdamiesi, kad viskas kaip nors išsispręs savaime, tai yra blogiausia, ką galite padaryti savo santykiams.
Normalus, atviras, nuoširdus bendravimas yra sveikų ir sėkmingų santykių pagrindas.
Parašyti komentarą