Deja, bet nutinka taip, kad vienas iš partnerių, nors ir yra santykiuose, bet iš tikrųjų juose nebedalyvauja. Tiesa ta, kad jis jau nusprendė, jog meilė baigėsi, tačiau tikisi, kad kitam partneriui tokia padėtis atsibos ir jis pats imsis iniciatyvos dėl santykių nutraukimo, taip numesdamas nuo jo visą našta.
Kaip suprasti, kad jūsų poroje vyksta kažkas panašaus?
Partnerio „išsijungimas“
Keletas tipiškų nusiskundimų, kuriuos išsako partnerio šaltumą jaučiantys asmenys:
„Jaučiu, kad jis (ji) manęs nebenori. Santykiuose beveik neliko traukos ir švelnumo”.
„Ji (jis) nustojo skirti man dėmesio, nesijaučiu suprastas, palaikomas”.
„Pastaruoju metu jis (ji) tapo toks (tokia) uždaras (-a). Mes vis labiau tolstame vienas nuo kito”.
Jei jaučiate, kad jūsų emocinis ryšys ir intymumas silpnėja, tai gali reikšti, kad jūsų partneris nemato santykių perspektyvų ir emociškai „atsisveikina” arba „išsijungia“.
Penki ženklai, kad jūsų antroji pusė santykiuose nebemato jokių perspektyvų
JIS AR JI TAPO EMOCIŠKAI NEPRIEINAMAS AR NEPRIEINAMA
Atrodo, kad jam nebesvarbūs jūsų poreikiai ir norai. Susidaro įspūdis, kad jūsų negirdi ir net nenori išklausyti.
JIS ARBA JI VENGIA APTARTI NESUTARIMUS
Jei jūsų partneris nuolat vengia bet kokių pokalbių „sunkiomis” temomis ir nėra pasirengęs net aptarti nesutarimų, tikėtina, kad dėl susikaupusių problemų svorio pradėsite vis labiau tolti vienas nuo kito.
IŠ SANTYKIŲ DINGO ŠVELNUMAS IR ŠILUMA
Jei partneris nustojo rodyti jums dėmesio ženklus, vengia fizinio kontakto, prarado susidomėjimą intymiais santykiais, nerodo švelnumo – neišvengiamai pradės nykti artumo jausmas.
JIS ARBA JI NEDEDA PASTANGŲ SANTYKIAMS PALAIKYTI
Jei partneris nebenori skirti jums savo laiko, pastangų ir emocinės energijos – santykiai anksčiau ar vėliau pradės blogėti.
JIS ARBA JI VIS DAUGIAU DĖMESIO SKIRIA SAU
Jo asmeniniai tikslai, pomėgiai ir interesai tampa prioritetiniais, o jūs jam – nebesvarbus.
KĄ TURĖTUMĖTE DARYTI, JEI JAUČIATE, KAD JŪSŲ PARTNERIS „IŠSIJUNGIA” IŠ SANTYKIŲ?
Veiksmingas bendravimas yra bet kokių santykių pagrindas. Tyrimai rodo, kad sąžiningumas ir atvirumas ypač svarbūs konfliktinėse situacijose.
Tačiau tiesioginė konfrontacija pateisinama tada, kai santykiuose yra tikrai rimtų problemų ir norite paskatinti partnerį keistis. Jei problemos nėra tokios didelės arba nenorite rimtų permainų, geriau rinktis taikesnį požiūrį į dialogą.
Jei jūsų partneris „išsijungia” iš santykių, tikėtina, kad jis vengs bet kokių konfliktinių temų. Kad taip nenutiktų, pasistenkite sukurti „saugią erdvę”, kurioje abu galėsite laisvai dalytis savo mintimis ir išgyvenimais, nebijodami būti teisiami.
Sudarykite galimybes atviram dialogui – aktyviai klausykitės, rodykite empatiją, pasistenkite visiškai rimtai vertinti vienas kito išgyvenimus.
Nepamirškite, kad santykiai turi savo ritualus ir tradicijas
Beveik visos poros turi savo „ritualus”. Pastebėkite, ar abu nustojote laikytis anksčiau buvusių tradicijų? Jei galite prie jų sugrįžti, tai gali padėti jūsų partneriui „atsistoti į santykių vėžes”.
Įprasti ritualai ir tradicijos suteikia struktūrą, stabilumą ir stiprina įsimylėjėlių ryšį.
Ugdykite dėkingumo jausmą
Norint ilgainiui išlaikyti sveikus santykius, labai svarbu, kad partneriai išlaikytų dėkingumo jausmą už viską, ką jie vienas kitam duoda.
Jei reguliariai rodysime partneriui, kaip jį vertiname ir kaip esame dėkingi, kad turime jį savo gyvenime, labiau tikėtina, kad jis atsilygins tuo pačiu.
Abipusis dėkingumo jausmas išlaikys partnerių ar sutuoktinių emocinį ryšį daugelį metų. Pasistenkite dažniau priminti partneriui, kaip vertinate jo pastangas, gerumą ir paramą.
Parašyti komentarą