Ar jūsų gyvenimas labiau primena pilką kasdienybę, o ne spalvingą nuotykį? Galbūt laikas išsilaisvinti iš rutinos gniaužtų ir atrasti naują kelią į laimę? Šiame straipsnyje rasite itin naudingų įpročių sąrašą, kuris padės pakeisti savo gyvenimo scenarijų ir tapti jo pagrindiniu herojumi.
- Medituokite kiekvieną dieną, kad išgrynintumėte protą ir kūną.
- Sudarykite dėkingumo sąrašus. Kuo labiau jūs vertinate gėrį savo gyvenime, tuo daugiau jo sulaukiate.
- Neignoruokite jums sakomų komplimentų, priimkite pagalbą, leiskite sau jausti meilę.
- Prieš eidami miegoti, „paleiskite“ praėjusios dienos įvykius ir problemas žodžiais: „Kas buvo, tas buvo. Rytoj bus nauja gera diena“.
- Palaukite 5 sekundes, kol sureaguosite į kito žmogaus situaciją ar elgesį. Pauzė suteiks jums galimybę elgtis teisingai, o ne veikti pagal autopilotą.
- Išanalizuokite „vartojamą“ informaciją (televizijos laidos, skaitomos knygos, socialinių tinklų naujienos ir kt.).
- Neterškite savo gyvenimo.
- Būkite dėmesingi savo jausmams ir pojūčiams. Jie veda jus teisingo kelio link.
- Suformuluokite savo gyvenimo viziją. Kodėl aš čia? Ką mėgstu daryti? Ką noriu išmokti, kaip noriu padėti pasauliui?
- Suvokite savo vertę. Jums nereikia niekam nieko įrodinėti.
- Niekada nevėlu persigalvoti ir tapti tuo, kuo norėjote būti.
- Pasidalinkite žiniomis su kitais. Mes galime daug ko išmokti vieni iš kitų
- Mylėkite ir priimkite save besąlygiškai. Nelaukite, kol būsite lieknesnis ar sėkmingesnis. Pradėkite dabar. Kalbėkitės su savimi kaip su draugu, o ne su priešu.
- Išvardykite savo pomėgius ir džiaugsmus. Skirkite jiems laiko.
- Stenkitės atleisti sau ir kitiems, paleiskite praeitį.
- Gyvenkite šia akimirka. Pajuskite, kaip saulės spinduliai slenka per odą, mėgaukitės kiekvienu kavos gurkšniu. Tik taip galime iš tikrųjų patirti gyvenimą.
- Įsitikinimai. Dauguma jų yra įsitvirtinę dar vaikystėje ir visiškai mums nepadeda. Pradėkite kurti savo įsitikinimų rinkinį, kuris jus sustiprins.
- Kiekvieną rytą paklauskite savęs: kaip aš galiu padaryti šį pasaulį geresnį?
- Siekite pusiausvyros. Imkite ir duokite, veikite ir atsipalaiduokite.
- Pasinaudokite savo vaizduotės galia. Pagalvokite apie gyvenimo išsipildymo galimybes ir judėkite šiomis kryptimis.
- Priimkite tai, ko negalite kontroliuoti: orą, kažkieno nuomonę ir pan. Taupykite savo energiją svarbesniems dalykams.
- Neleiskite, kad jus valdytų baimė ir abejonės.
- Siekite augimo, bet ne tobulumo.
- Pažadėkite sau gyventi nuoširdžiai ir nesistengiant kam nors įtikti. Darykite tai, apie ką visada svajojote.
- Įsisąmoninkite savo vertybes ir leiskite joms vesti jus gyvenimo keliu.
- Švęskite mažas pergales, jos suteikia pasitikėjimo savimi ir lemia puikius pasiekimus.
- Atraskite savo sugebėjimus ir talentus, pasidalykite jais su pasauliu.
- Išbandykite naujus dalykus. Pasirinkite naujus kelius, pomėgius, miestus ar profesijas.
- Susitelkite į sprendimus, o ne į problemas.
- Rūpinkitės savo kūnu. Gerkite daug vandens, valgykite subalansuotą maistą, sportuokite ir ilsėkitės.
- Įvertinkite tai, ką turite. Mus supa gausa. Pagalvokite apie žydinčią obelį, vešlią veją parke ar smėlio grūdelius paplūdimyje.
- Atsikratykite nebereikalingų daiktų, neapkraukite jais savo erdvės.
- Leiskite laiką geroje kompanijoje. Aplinkiniai žmonės daro mums didelę įtaką, todėl bendraukite su tais, kurie svajoja, kuria ir įkvepia.
- Leiskite sau žaisti.
- Nustokite sutelkti dėmesį tik į rezultatus. Iš naujo suformuluokite savo sėkmės apibrėžimą. Jei padarėte viską, ką galėjote, jūs jau laimėjote.
- Skirkite laiko apmąstymams apie gyvenimą: kas sekasi gerai, o ką reikia pakeisti.
- Nustokite teisti kitus.
- Nustatykite sau tikslus ir stebėkite pažangą.
- Būti savimi yra svarbiau nei būti komandos dalimi. Pažadėkite sau gyventi, dirbti, mylėti ir kurti taip, kaip norisi.
- Viską darykite su meile: dirbkite, gaminkite maistą, rašykite dainas ar kt.
- Būkite atviresnis ir sąžiningesnis kitų atžvilgiu. Tada jie galės mylėti jus, o ne kaukę, kurią esate įpratęs dėvėti.
