Emocinę prievartą naudojantys partneriai dažnai mums primeta klaidingas nuostatas apie mus pačius ir mūsų santykius. Jei suprasite, kas iš tikrųjų vyksta, bus daug lengviau išsilaisvinti iš smurtautojo galios.
KAIP ATRODO EMOCINĖ PRIEVARTA?
Emocinė prievarta santykiuose dažnai būna slapta ir auka jos gali net nepastebėti. Siekdamas įtvirtinti savo galią ir kontrolę, smurtautojas neveikia tiesiogiai, bet naudoja emocinio spaudimo taktiką, kad paveiktų tai, kaip jūs suvokiate ir vertinate jo elgesį, įvykius ir aplinkybes, su kuriomis paprastai niekada nesutiktumėte.
Smurtaujantis partneris norimų rezultatų pasiekia labai rafinuotai, žaisdamas kaltės ir gėdos jausmais, dalydamas tuščius pažadus ir kurstydamas tuščias viltis, apeliuodamas į užuojautą ir supratimą. Visa tai tiesiogine to žodžio prasme išsunkia sielą, išsekina, verčia abejoti savimi, savo adekvatumu.
Svarbu suprasti, kad paslėptas emocinis spaudimas leidžia jus išlaikyti “ant kabliuko”, nes iškreipia tikrovę, viską apverčia aukštyn kojomis ir verčia prisiimti atsakomybę už patiriamą smurtą, atleisti tai, ko negalima atleisti, ir sutikti su tuo, su kuo negalima sutikti.
KUO PARTNERIS MUS ĮTIKINA?
Dešimt klaidingų įsitikinimų, kuriais jus gali įtikinti smurtaujantis partneris:
- “Santykiai yra sudėtingi, juose reikia dirbti. Viskas, kas nutinka, nėra prievarta, tai tik sunkus darbas, apie kurį tiek daug žmonių kalba…”
- “Mano partneris nėra kaltas, kad viskas vyksta taip, kaip vyksta, tiesiog jis yra traumuotas – sunki vaikystė, griežti tėvai, piktas viršininkas, ankstesniuose santykiuose jis buvo paliktas ir t. t.”
- “Niekas nėra tobulas, įskaitant ir mane. Kas aš esu, kad galėčiau teisti savo partnerį ir tikėtis, jog jis pasikeis į gerąją pusę…”
- “Tai mano kaltė, aš žinojau, kad neturėjau jos (jo) nuliūdinti…”
- “Dėl visko kaltas mano pavydas, jis (ji) dėl to susinervino…”
- “Mano partneris nenorėjo manęs įskaudinti, aš jį išprovokavau…”
- “Viskas bus gerai, jis man pažadėjo, kad pasikeis, tik reikia laiko…”
- “Jis tiesiog yra karštakošis, jis mane labai myli…”
- “Mūsų santykiuose yra tiek daug gero ir tai nusveria bloga…”
- “Aš per daug jautri. Jis (ji) tikrai nenorėjo įžeisti mano jausmų.”
KAIP ATSIKRATYTI KLAIDINGŲ ĮSITIKINIMŲ?
Kad išsivaduotumėte iš šios „miglos“, kurią jums kelia smurtaujantis partneris, turite atrasti akimirką, kai jo nėra šalia, ir pasinerti į save, sutelkti dėmesį į signalus, kuriuos jums siunčia jūsų kūnas. Jis visada žino tiesą ir supranta, kas vyksta, daug geriau nei jūs pats. Pasitikėkite savo intuicija.