Nuo palaimingo susiliejimo vienas su kitu – iki atsiribojimo… Santykiai poroje keičiasi, juda iš vienos trajektorijos į kitą. Jei suvokiate šį maršrutą, atsirandantys sunkumai tampa šiek tiek suprantamesni.
Kiekviena pora išgyvena šiuos keturis etapus: bendrasis priklausomumas, priešinga priklausomybė, nepriklausomybė ir tarpusavio priklausomybė. Praleisti vieną iš jų vargu ar įmanoma, nes kiekvienas etapas padeda mums palaipsniui prisitaikyti prie gyvenimo pokyčių ir reikalauja tobulinti tam tikrus socialinius įgūdžius.
Šią „raidos sistemų“ teoriją pasiūlė praktikuojantys amerikiečių psichologai Berry ir Janey Wanhold. Susipažinkite su kriterijais, pagal kuriuos galite nustatyti, kuriame santykių vystymosi etape yra jūsų pora.
1 ETAPAS. „MES ESAME VIENA VISUMA“
Bendrosios priklausomybės požymiai
- Palaiminga susiliejimo, euforijos, džiaugsmo būsena. Nenorite nieko keisti savo partneryje.
- Obsesinis noras nuolat būti šalia savo meilės objekto. Partneriai yra panirę vienas į kitą, ribos tarp jų yra neryškios arba jų visiškai nėra.
- Partneriai mėgsta savo panašumus. Jie nepaiso individualių skirtumų ir vengia konfliktų. Neigiamų jausmų pasireiškimas, nuomonių skirtumai vertinami kaip pavojai.
- Partneriai tikisi vienas kito globos, besąlygiško šilumos deficito priėmimo ir papildymo.
- Socialinis gyvenimas sustingsta. Mažiau išorinių kontaktų su draugais, artimaisiais, kolegomis.
Minusai
- Tikrų jausmų ir norų pasireiškimo laisvės trūkumas. Santykiai dažnai kuriami remiantis įsipareigojimais, tarpusavio manipuliacijomis (kaltinimais, sąlygų nustatymu, apribojimais, draudimais), kurie veda į kontrolę ir pavaldumą bei santykių užmezgimą „persekiotojo“ – „aukos“ principu.
- Neįmanoma įsivaizduoti kitos intymumo formos, išskyrus susijungimą dėl primestų idealizuotų nuostatų ir stereotipų. Nesupratimas, kad susijungimas tam tikru metu pradeda sulėtinti natūralų siekį vystytis.
Jei šiame etape partneriai užsibūna per ilgai, jų santykiai tampa destruktyvūs. Vienas ar abu partneriai praranda galimybę būti atskirais asmenimis, tampa bejėgiai ir priklauso nuo kito. Tuo pačiu tampa nuobodu prisitaikyti ir pasiduoti. Santykiuose staiga pasidaro ankšta, nepatogu.
2 ETAPAS. „AŠ NORIU BŪTI SAVIMI“
Priešingos priklausomybės požymiai
- Partneriai atsiriboja, atsiskiria vienas nuo kito. Jie nebesiekia gyventi „vieno gyvenimo už du“. Šiame etape svarbesnis yra savojo „aš“ vystymas nei santykių plėtojimas. Kiekvienas savo veiklą kuria atskirai nuo kito. Yra galimybė susipažinti su tikrais jūsų jausmais, norais ir savęs atskleidimo poreikiu.
- Grįžta susidomėjimas savimi ir gyvenimu už poros ribų. Kiekvieno iš partnerių savivoka ir savivertė auga. Atkuriami santykiai su draugais, plečiami ryšiai su kitais žmonėmis.
- Vyksta išsivadavimas iš iliuzijų, ryšys su tikrove didėja. Partneriai nustoja idealizuoti vienas kitą.
Minusai
- Partneriai gali laikinai prarasti jausmingą prisirišimą vienas prie kito. Jie gali būti visiškai susitelkę į save ir varžytis tarpusavyje.
- Partneriai turi mažiau atjautos ir empatijos vienas kitam. Kivirčai gali tapti įprasta rutina. Kiekvienas iš poros bando pasiekti savo neteisėtais veiksmais – netiesioginiais, paslėptais, manipuliuojančiais.
- Jausmų ir prašymų kalba dar nėra išvystyta. Atsiranda manipuliuojantys veiksmai, pvz.: santykių išsiaiškinimas per vaikus, vaikų „tempimas“ į savo pusę (dar nėra sveiko požiūrio, kad santuoka pirmiausia yra vyras ir žmona, vaikai, tam tikra prasme, yra tik svečiai partnerių gyvenime). Didelė išsiskyrimo rizika.
3 ETAPAS. „TU – TU“
Nepriklausomybės ir patogaus intymumo ženklai
- Kiekvienas partneris pasitvirtino, įgijo pasitikėjimo savo individualumu. Santykiuose vėl yra vieta reagavimui ir empatijai.
- Derybos yra lengvesnės ir greitesnės, nes partneriai mokosi derybų dėl susitarimų ir konfliktų sprendimo įgūdžių.
- Atsiranda galimybė reguliuoti atstumą, nustatyti patogų artumo lygį, lengva prieiti ir nutolti, neįstrigus nė viename polyje.
- Partneriai visada sako tiesą apie savo jausmus ir norus (atvirumas ir sąžiningumas yra sveikos asmenybės ženklas). Jie perduoda vieni kitiems savo pasaulėžiūrą, tačiau nereikalauja, kad partneris priimtų jų vertybių sistemą.
- Intymumo periodai kaitaliojasi su atstumu, kuris yra būtinas norint atgauti nepriklausomybę. Turėdami patirties, partneriai žino, kad būti pernelyg nepriklausomam yra pavojinga. Vyksta tikrojo artumo nustatymo procesas.
Minusai
- Vienas iš partnerių gali įsimylėti (kitą asmenį), o tai sukels kito nerimą, pavydą, praradimo baimę.
- Gali reikėti naujos sutartinės santykių formos („savaitgalinė“ santuoka, poligamija ar pan.), kuri gali išgąsdinti vieną ar abu partnerius dėl gairių ir paruoštų scenarijų stokos, taip pat dėl baimės dėl sprendimo.
4 ETAPAS. „AŠ IR MES“
Tarpusavio priklausomybės ir partnerystės ženklai
- Du brandūs asmenys, sėkmingai susikūrę gyvenimą (finansiškai ir emociškai). Santykiai grindžiami vienoda visų išteklių prieiga – niekas niekam netarnauja. Partneriai yra lygūs teisėmis, galimybėmis, atsakomybe ir pasirinkimo laisve.
- Poreikių patenkinimas įvyksta artikuliuojant jausmus.
- Nėra aiškaus vaidmenų skirstymo į vyriškus ir moteriškus.
- Yra vienybė išlaikant individualumą. Skirtumai tampa šaltiniu, galimybe dar labiau suartėti, o ne pretekstu atakoms, atvirai ar paslėptai agresijai.
- Požiūryje ir įsitikinimuose partneriai supranta naują, ne idealizuotą meilės ir artumo supratimą, kuris apima tiek nuosmukius, tiek pakilimus, tiek vienybę, tiek autonomiją. Tai tvirtas ryšys, ilgalaikis, stabilus ir perspektyvus, patikimas prisirišimas, tenkinantis visus.
Minusai
- Prisirišimo „chemija“ gali nuslopinti meilės ir aistros „chemiją“. Galbūt seksualinio susidomėjimo vienas kitu išnykimas.
- Kiekvienas, nepriklausomai nuo lyties, yra atsakingas už finansinę ir emocinę sąjungos gerovę. Abu partneriai dirba ir uždirba. Tai gali išgąsdinti žmones, kurie nesąmoningai siekia patenkinti savo poreikius kito sąskaita.
Taip pat skaitykite:
