Ar kada jautėtės taip, lyg stovėtumėte ant bedugnės krašto, bijodami žengti žingsnį? Tas paralyžiuojantis jausmas, kai abejonės pasiglemžia visą drąsą, vadinamas nepasitikėjimu savimi. Tačiau kas, jei pasakyčiau, kad turite raktą, atrakinantį paslėptą jūsų potencialą? Leiskitės į kelionę, kurioje išmoksite panaudoti šį raktą ir tapti savo gyvenimo kalviais.
Jei norite jaustis užtikrintai ir turėti drąsos įgyvendinti savo drąsiausias svajones, pabandykite pakeisti savo elgesį vadovaudamiesi šiais patarimais.
7 patarimai, kurie padės pasitikėti savimi
Išmokite pasitikėti savo vidiniu balsu
Galvoje nuolat sukasi daugybė minčių, kurios užslopina išmintingą vidinį balsą. Tai instinktų ir intuicijos balsas, kuris mus veda į priekį. Jei išmoksime išvalyti protą nuo pašalinių minčių, galėsime tai išgirsti. Deja, protą dažnai užpildo baimė ir abejonės. Priimdami svarbius sprendimus, pabandykite įsiklausyti į savo vidinį balsą.
Išbandykite ką nors naujo
Norint įgyti pasitikėjimo tam tikroje srityje, reikia laiko. Jei apsiribosite tik tuo, ką jau seniai žinote, laikui bėgant suprasite, kad save visapusiškai ribojate. Norint jaustis užtikrintai, svarbu nuolat save išstumti iš komforto zonos, išbandyti naujus dalykus ir mokytis. Svarbiausia bandyti, tuo pačiu per daug nesijaudinant dėl rezultato.
Nebijokite nesėkmės
Nesėkmė nėra blogas dalykas. Tai reiškia, kad jūs turite bandyti dar kartą. Nesėkmė yra tik viena iš sudedamųjų gyvenimo dalių ir jūs neturėtumėte savęs menkinti dėl to, kad kažkas nepavyko. Priimkite nesėkmę kaip galimybę išmokti naujų dalykų ir bandykite dar kartą. Atminkite, kad sėkmės kelias neegzistuoja be nesėkmių.
Skirkite dėmesio savo laikysenai
Jūsų laikysena ir kūno padėtis gali daug ką pasakyti apie jūsų pasitikėjimą savimi. Bet ar žinojote, kad laikysena turi įtakos ir bendram įvaizdžiui? Valdinga laikysena (tiesi nugara, atgal atmesti pečiai, rankos ant klubų) natūraliai didina vidinį optimizmą. Praktikuokite šią poziciją bent keletą minučių kiekvieną dieną ir pastebėsite, kad pradedate vis labiau savimi pasitikėti.
Didžiuokitės savo pasiekimais
Pasitikintys žmonės didžiuojasi visomis savo sėkmėmis ir pasiekimais, net ir santykinai nedideliais. Leiskite sau tuo džiaugtis. Kuo daugiau save palaikysite ir motyvuosite, tuo daugiau įgysite pasitikėjimo, kurio dėka galėsite įgyvendinti savo svajones.
Tikėkite savimi
Mūsų protas yra galinga jėga, o pasitikėjimui įgyti svarbiausias yra teisingas psichologinis nusiteikimas. Kaip sakė Henry Fordas: „Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar manote, kad negalite, vis tiek esate teisus“. Kai tiki savimi ir mintyse įsivaizduoji, kaip pasieki tai, ko nori, tai labai padidina sėkmės tikimybę.
Nekonkuruokite su kitais
Pasitikintys žmonės supranta, kad beprasmiška konkuruoti su kitais. Daug vertingiau yra ką nors pasiekti savo asmeninio tobulėjimo vardan, o ne tam, kad įrodytumėte savo pranašumą prieš kitus. Viskas, kas lemta likimo, tikrai jus suras, todėl konkurencija su kitais tam tikra prasme yra tik iliuzija. Mes visi gyvenime gauname tai, ko mums reikia, ir tik mes patys nusistatome sau vienokius ar kitokius apribojimus.
Niekada nevėlu pradėti įgyvendinti savo svajones ir tikslus. Jei nuoširdžiai pasitikėsite savimi, jums nebus nieko neįmanomo.