Norint sumažinti riziką, rekomenduojama kasdienėje vairavimo rutinoje įvesti smulkių pokyčių – pavyzdžiui, pasirinkti kitą maršrutą ar gerai išsimiegoti prieš sėdant prie vairo.
Įsivaizduok: vairuoji, privažiuoji raudoną šviesoforą ir vis tiek važiuoji toliau, tarsi šviesoforas nieko nereikštų. Tai tik vienas iš daugelio atvejų, kai smegenys mus paveda vairuojant – jos veikia „automatiniame režime“.
Aprašytas elgesys susijęs su psichologiniu reiškiniu, vadinamu automatizmu arba konkrečiau – vairavimu autopilotu. Tai įvyksta, kai kasdienės užduotys (tokių kaip vairavimas) atliekamos taip įprastai, jog smegenys pereina į pasikartojimo režimą, o sąmoningas dėmesys sumažėja.
@pepeurueta Estaba en piloto automatico #sisoy #manejando #tdah #quemiedo ♬ sonido original – pepeurueta
Kiti simptomai, susiję su „autopilotu“ vairuojant:
1. Lengva disociacija
Tai laikinas psichologinis atsijungimas. Nors nėra laikomas patologiniu reiškiniu, jis gali lemti tai, kad žmogus visiškai nesuvokia savo veiksmų. Pavyzdžiui, grįžtama namo ir beveik neatsimenama kelionės detalių.
2. Dėmesio aklumas (inattentional blindness)
Nors vairuotojo akys mato raudoną šviesą, dėmesys tuo metu būna nukreiptas kitur – į mintis, rūpesčius ar pašalinius dalykus. Dėl to informacija neapdorojama sąmoningai.
3. Įpročio įslydimas (habit slip)
Tai situacija, kai žmogus veikia pagal įprotį, net jei tuo metu tas veiksmas netinkamas. Pavyzdžiui, važiuoti per sankryžą, nes „visada tuo metu čia būna žalia“.
Kaip to išvengti?
Ekspertai siūlo keletą būdų sumažinti tokių epizodų tikimybę:
- Keiskite maršrutą bent kartais, kad išvengtumėte visiško automatizmo.
- Išsimiegokite ir ilsėkitės prieš sėsdami prie vairo.
- Venkite blaškymosi, ypač naudotis telefonu.
- Praktikuokite dėmesingumą (mindfulness) vairuojant – sąmoningai tikrinkite savo dėmesį, stebėkite aplinką.
- Darykite pertraukas ilgesnėse kelionėse, kad palaikytumėte budrumą.
Kelionių saugumas priklauso tiek nuo vairavimo įgūdžių, tiek nuo gebėjimo būti „čia ir dabar“. Maži pokyčiai rutinoje gali apsaugoti ne tik nuo nemalonių situacijų, bet ir nuo tragedijų.
@gacmotor_colombia Así funciona el sistema de seguridad de mantenimiento de carril en la EMKOO FULL HÍBRIDA de GAC MOTOR 😎 #vehiculo #carro #seguridad #adas #sistema #tecnologia ♬ GTA San Andreas Theme (Remake) – Ben Morfitt (SquidPhysics)
Technologijos irgi padeda
Automobilių gamintojai pastaraisiais metais diegia išmaniąsias sistemas, vadinamas pažangiomis vairuotojo pagalbos sistemomis (ADAS). Jų tikslas – sumažinti žmogiškų klaidų tikimybę ir pagerinti kelių saugumą.
Šios sistemos padeda realiu laiku, ypač tada, kai vairuotojo dėmesys gali sumažėti. Tarp pagrindinių funkcijų – važiuojamosios juostos palaikymo sistema, automatinis avarinis stabdymas bei prisitaikanti pastovaus greičio palaikymo sistema, kuri reguliuoja greitį ir išlaiko saugų atstumą nuo priekyje važiuojančio automobilio.
