Atrodo, kad dar vakar beveik alpome nuo vasaros kaitros, tačiau ruduo, kaip įprasta, nepastebimai užklupo mus. Pagal visas prognozes po 1-2 savaičių sulauksime vėsesnių orų.
Paruošėme paprastus, bet labai efektyvius patarimus, kurie padės išlaikyti šilumą, kol šildymas bus įjungtas. Svarbu iš anksto apsirūpinti antklodėmis ir šildymo pagalvėlėmis.
1 patarimas
Pirmiausia pasirūpinkite termoreguliacija. Venkite sintetinių drabužių, tačiau laikykitės sluoksniavimo taisyklės. Apsivilkite apatinius, termo apatinius, kelnes, megztinį ir šiltą chalatą. Laikykite kojas šiltai ir nepamirškite kokybiškų vilnonių kojinių. Įsigykite šiltą antklodę ir pledą.
2 patarimas
Ruduo būtų gana romantiškas sezonas, jei nebūtų toks šaltas. Tačiau puodelis mėgstamo gėrimo padės jaustis jaukiai. Mėgaukitės paprastomis akimirkomis – susisupkite į antklodę, išsivirkite puodelį arbatos, kavos ar kakavos ir įsijunkite įdomų filmą.
3 patarimas
Fizinis aktyvumas naudingas ne tik norint palaikyti gerą fizinę formą ir didinti ištvermę. 10-15 minučių reguliariai mankštindamiesi sušildysite raumenis, ir jums nebebus šalta. Svarbiausia priversti save išlįsti iš po šiltos antklodės ir pradėti treniruotis.
4 patarimas
Dar kartą pakalbėkime apie jaukumą. Izoliuokite savo namų grindis kokybiškais kilimais. Taip sumažinsite šilumos nuostolius, o jūsų kojos nesušals nuo šalto parketo. Pasinaudokite proga atnaujinti savo interjerą ir būtinai patieskite kilimus miegamajame ir kituose kambariuose, kuriuose praleidžiate daugiausia laiko.
5 patarimas
Elektrinis šildytuvas. Šiuolaikiniai šildytuvai yra pakankamai taupūs elektros atžvilgiu. Todėl, jeigu namuose yra vėsu, jis puikiai atliks savo funkciją. Elektrinį šildytuvą reikėtų rinktis tokį, kuris atitiks jūsų poreikius. Atkreipkite dėmesį, kokį plotą jis gali sušildyti.
O svarbiausia – iš anksto paruoškite namus žiemai. Netinkamai sureguliuoti plastikinių langų užraktai gali sukelti skersvėjį.
Parašyti komentarą