Artimiausią savaitę magnetinės audros bus vidutinio intensyvumo, todėl žmonės, jautrūs oro pokyčiams, galės šiek tiek atsipūsti. Pasak mokslininkų, numatomi keli stiprūs, bet trumpi smūgiai. Galinga geomagnetinė audra galimai įvyks tik savaitės pabaigoje – gegužės 17–18 dienomis.
Magnetinių audrų prognozė gegužės 12–17 dienoms
- Gegužės 12 d. (pirmadienis) – Silpna aktyvumas, Kp indeksas 3.
- Gegužės 13 d. (antradienis) – Galima trumpalaikė G1 lygio audra (Kp indeksas 5), aktyviausias laikotarpis – naktis.
- Gegužės 14 d. (trečiadienis) – Vidutinė aktyvumas, Kp indeksas 4.
- Gegužės 15 d. (ketvirtadienis) – Silpna aktyvumas, Kp indeksas 3.
- Gegužės 16 d. (penktadienis) – Nedideli svyravimai, neigiamos įtakos savijautai neturėtų turėti.
- Gegužės 17 d. (šeštadienis) – Preliminarūs rodikliai rodo vidutinę aktyvumą, Kp indeksas 4.
Kas yra magnetinė audra
Magnetinė audra – tai Žemės magnetinio lauko reakcija į įkrautų dalelių srautą iš Saulės. Jos gali sutrikdyti ryšį, navigaciją, palydovų darbą ir, kaip rodo kai kurie tyrimai, paveikti žmonių savijautą.
Kaip magnetinė audra veikia žmogų
Moksliniai tyrimai patvirtino, kad magnetinės audros gali paveikti žmonių sveikatą. Jautriausi šiems svyravimams yra žmonės, kenčiantys nuo lėtinių ligų, pagyvenę asmenys, nėščios moterys, mažamečiai vaikai ir tie, kurių organizmas jautrus oro pokyčiams.
Dažniausiai pasitaikantys simptomai:
- Galvos skausmas
- Galvos svaigimas
- Migrena
- Pykinimas
- Kraujospūdžio pokyčiai
- Bendras silpnumas
- Mieguistumas
- Miego sutrikimai
- Greitas nuovargis
- Koncentracijos sutrikimai
- Dirglumas
- Apatija
- Padidėjęs emocingumas
- Agresyvumas
- Nuotaikų svyravimai
- Lėtinių ligų paūmėjimas
- Sumažėjusi dėmesio koncentracija
Kaip apsaugoti savo organizmą
Magnetinių audrų metu verta laikytis bendrų gydytojų rekomendacijų: daugiau ilsėtis, mažinti fizinį ir psichoemocinį krūvį, laikytis reguliaraus dienos režimo.
Taip pat rekomenduojama:
- Visavertis miegas (7–9 valandos per parą su užmigimu ne vėliau kaip 23:00)
- Subalansuota mityba su daug maistinių medžiagų – daržovės, vaisiai
- Pakankamas vandens vartojimas
- Vengti kavos, energetinių gėrimų, alkoholio, nesveiko maisto
- Vengti streso, konfliktų, perdėto emocingumo
- Dažnesnės pertraukos ir mažesnis fizinis bei emocinis krūvis
- Pasivaikščiojimai gryname ore ir reguliari patalpų vėdinimas
- Mažesnis ekranų naudojimas vakare
Žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, rekomenduojama sumažinti aktyvumą, sekti kraujospūdį ir stebėti savo sveikatos būklę. Jei savijauta kelia nerimą, reikėtų kreiptis į medikus.
Rašant medžiagą buvo naudoti šie šaltiniai:
NOAA Kosmoso orų prognozavimo centras (SWPC), NASA Saulės dinamikos observatorija, Europos kosmoso agentūra, NASA mokslo centras
